Даже если Вам за 40 лет можно сжечь жир и накачаться без стероидов! Узнай как ! Прочитай статьи >>
Самый распространённый вопрос который я каждый раз слышу, это вопрос о том, что же всё-таки важнее тренировки или питание?!
На самом деле важно и то, и другое. Думаю, что сейчас это понимает каждый…
Потому как одно без другого работать не будет. Да и вы вряд ли сможете при этом хорошо прогрессировать и тем более набирать приличную мышечную массу.
Но давайте более детально разберёмся почему одно без другого ну никак не работает, ведь не все же это знают и понимают.
Ну вот смотрите сами, тренировки нужны лишь для того, чтобы запустить так называемый мышечный рост. Правильно?!
А вот уже сам отдых и хорошее питание служат вашим основным источником, а также вашим строительным материалом для этого самого процесса и дальнейшего роста ваших мышц.
И если вы, например, будете хорошо тренироваться и при всём при этом хорошо выкладываться на своих тренировках, но при этом вы будете очень плохо питаться или вообще толком ничего не есть, то я думаю, что вы вряд ли сможете набрать солидную мышечную массу.
Потому что на строительство ваших мышц у вас попросту не будет хватать энергии и строительного материала, которое вы получаете вместе с вашим питанием.
Потому как всё ваше питание и вся ваша энергия будет уже уходить только лишь на поддержание и восстановление вашего организма, а не на рост ваших бицепсов.
Если кто не понял, с таким питанием вы не будете расти…
А вот другой пример, представьте, что вы очень хорошо питаетесь, но при этом вы очень плохо тренируетесь. Что произойдёт? Скорее всего вы тоже ничего не наберёте.
Да и к тому же если вы переборщите с потреблением калорий, то скорее всего вы просто поправитесь. Сначала вам будет казаться, что вы набрали массу, но в итоге окажется что это просто жир.
И именно поэтому вы не влезаете в свои джинсы, а не потому что у вас выросли ваши ноги и ваши мышцы, нет, всё гораздо проще, вы просто отъели свой зад…
Именно поэтому так важно соблюдать и то, и другое!
А именно это ваши тренировки и ваше питание. как вы уже поняли и убедились, что одно без другого, работать, ну никак, не будет, да и мышечную массу вы таким образом скорее всего не наберёте, а вот зад отрастить так это запросто…
ВИДЕО НА ЭТУ ТЕМУ:
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ!!! МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА...
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/Alex2012238/featured
Ссылка на статью: https://maxrtraining.com/chto-vazhnee-pitanie-ili-trenirovki
Ссылка на сайт: https://maxrtraining.com
