Самая большая – потому, что, к примеру, для того, чтобы уничтожить видимую Вселенную, достаточно внушить себе, что над нами купол с лампочками. И никаких Звездных войн не надо.
Внушение, как и самовнушение старо как Мир. И во все времена находятся люди этим пользующиеся для разных целей: управлять обществом, отдельными людьми или самим собой.
Наука считает: Самовнушение — это процесс внушения, адресованный самому себе. Самый яркий пример: эффект «плацебо». Он творит чудеса, это общеизвестно, как и сила веры религиозных людей.
Британские ученые, совсем берега потеряли, заявив, что до открытия пенициллина все лекарства на Земле были «плацебо». Что ж, пусть это останется на их совести.
Вот только одно непонятно: если сила самовнушения настолько велика, почему мы ею не пользуемся в повседневной жизни? Ну, или пользуемся неконтролируемо, что ли, случайно. Или нами пользуются без нашего разрешения.
Некто Эмиль Куэ (французский психолог) считает, что внушения не существует, есть только самовнушение. А все люди находятся во власти своего собственного воображения. И главной причиной недугов является их болезненное воображение.
Сейчас не будем рассматривать другие версии болезней, остановимся на этой и попробуем ею воспользоваться.
У техник самовнушения есть огромный «плюс» - то, что для проверки их эффективности ничего покупать и принимать внутрь не надо. Не надо делать зарядку и бегать по утрам. Казалось бы, что проще: внуши себе, что тебе нужно и живи в свое удовольствие. ;-) Однако не все так просто...
Общим для всех методик самовнушения является констатация факта. Например, такая формула: «С каждым днем любым путем мне все лучше и лучше везде и во всем». Формула внушения — это фраза, составленная в настоящем времени. При этом неважно, соответствует ли она действительности, так как фраза направлена подсознательному «Я», которое очень доверчиво. Наше подсознательное «Я» принимает эту фразу за команду и начинает ее осуществлять.
Для произвольного самовнушения важно отсутствие в нем частицы «не» и чего-либо насильственного. То есть фразы «я больше не курю» или "я бросил пить" не годятся. «Я равнодушен к курению и алкоголю» - это больше подходит.
И, либо тверди это себе постоянно, либо слушай в наушниках установки, коих в интернете полно. Этим можно заниматься неограниченное время.
Подобных методик сейчас очень много: аффирмации, аутотреннинг, методы Сытина, Луизы Хей и т.д. Их описание можно узнать по ссылкам.
Пару раз я сам по методу Сытина убеждал свою печень, что она «молода и здорова». Громко, вслух в течении 25 минут, читал его «настрой», аж взмок. И почти убедил. :-) Жаль, что потом, как обычно, увлекся чем то другим. Но это уже не важно. Важно то, что проверил на себе – работает! Только для закрепления эффекта необходимо ежедневное повторение. А на это уже требуется определенное усилие. Это как физзарядка по утрам. Неделю пропустишь – потом снова себя заставлять приходится.
Существует множество клинических исследований на эту тему, подтверждающих, что самовнушение эффективно и результативно. Не мгновенно, конечно. Но и вода камень точит. Есть и документальные подтверждения физических изменений в организме. А в случае медикаментозного лечения, эффективность лекарства резко повышается, если пациенту сообщить о его действенности.
Если вы еще не пользовались подобными техниками, самое время попробовать: улучшить здоровье, память, повысить уверенность в себе или просто поднять настроение.
По сути человек является внушаемым биороботом, как бы обидно это ни звучало.
Наверняка, кто-то из вас уже пользовался чем то подобным? Поделитесь успехами, если не сложно. Буду премного благодарен. Как, впрочем, и лайкам тоже.
P.S. Разумеется, все написанное выше, не отменяет обращения к врачу и медицинского лечения. Оно только заостряет ваше внимание на огромных, неявных возможностях человека.
Как избавиться от чувства голода.
Почему не стоит увольнять лодыря.
Скрытый гипноз. Простейшее упражнение.
Гипноз. Странный эффект при групповом сеансе.
