Зелёный чай известен своими тонизирующими свойствами, а цитрусы - настоящая кладезь витамина C. Этот апельсиновый смузи - заряд бодрости и витаминов на весь день, а также очень приятный перекус или завтрак. Подходит также тем, кто сидит на диете.
Ингредиенты
Груша - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Чай зелёный - 50-100 мл.
Мёд - по вкусу
Как приготовить
Помойте апельсин, разрежьте на две части. Из одной половины выжмите сок.
Вторую половину очистите от кожуры и белых плёнок, разделите или нарежьте на кусочки, положите в блендер. Очистите грушу, удалите косточки, нарежьте на кусочки и добавьте в блендер.
Влейте в чашу блендера апельсиновый сок, добавьте остывший чай и мёд.
Взбивайте в блендере 1-3 минуты до однородности и напиток готов.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в соцсетях, чтоб не пропустить новые рецепты.