Многие психологи считают, что в снах может отражаться жизненная ситуация, в которую человек попал.
Если человек постоянно падает во сне, то это значит, что он вообще потерял контроль над ситуацией. Он никак не может решить назревшую проблему. Подобным кошмаром может быть боязнь высоты во сне. Также могут сниться поломанные лестницы. Человек сначала боится падения, а потом падает. Иногда этому предшествуют бесполезные попытки взобраться наверх. Неприятные воспоминания сохраняются надолго, если человек потерпел неудачу в каком-то деле. Людям может сниться, что на них падает предмет, который символизирует, то занятие, в котором они потерпели фиаско (это может быть книга, рояль).
Если у человека никак не может наладиться личная жизнь, то ему снится, что от него убегают люди, расположения которых он ищет. Маленьким детям кажется, что родители их бросили или потеряли. Взрослые видят во сне, как бесследно исчезает любимый человек. Он не откликается на зов. Поиски не дают результатов. Если человек нерешительный или слишком боится мнения чужих людей, то его преследуют другие кошмары. Ему кажется, что он заблудился, никак не может выбрать правильный маршрут. Его кто-то преследует во сне. Он может и не осознавать, кто это делает. В реальной жизни такой человек постоянно убегает и от проблем, и от других людей. Иногда такому человеку снится, что он купается в ванной с прозрачными стенами и на него смотрят люди. Если человек уже не смущается, то он успел смириться с тем, что к нему плохо относятся.
Военные действия снятся людям, у которых большие проблемы с нервной системой. Об этой проблеме также свидетельствуют кошмарные сновидения с тревожными сюжетами: природные катаклизмы, стихийные бедствия. Если у человека глубокая депрессия, то он может видеть сны, в которых темнота. Ему даже может казаться, что он умер. Проснуться очень тяжело. Это может наблюдаться и тогда, когда у человека упадок жизненных сил. Такие сны не только неприятны, еще они не дают полноценно отдыхать, становясь источником дополнительного стресса. Кошмарные сновидения зачастую исчезают только через несколько лет после решения проблемы, о которой они сигнализировали. В некоторых случаях может понадобиться лечение болезней нервной системы.