Психология и Медитация

Похудение без спешки и жестких ограничений. Это самый верный путь к устойчивому результату. Вот план, который строится на минимуме усилий, максимуме осознанности и плавном изменении привычек. Философия:...

Человеческое развитие — это непрерывный процесс, затрагивающий не только физическое тело, но и психику, поведение и структуру мозга. С каждым десятилетием жизни мы приобретаем новый опыт, который меняет наше восприятие мира, принятие решений и социальные взаимодействия...

Циркадные ритмы — это естественные, внутренние циклы продолжительностью около 24 часов, которые регулируют физические, психические и поведенческие изменения в организме всех живых существ. Они — наш внутренний...

Введение: Каждый человек в социальной группе (друзья, коллеги, компания) невольно играет определённую роль. Эта роль определяется вашими естественными реакциями, ценностями и тем, какую «погоду» вы создаёте вокруг себя...

«Традиция», которую пора похоронить Корпоратив с обильными алкогольными возлияниями — это не веселье, а русская рулетка для репутации, здоровья и карьеры. Эта архаичная практика маскируется под «командообразование»...

Введение: не просто «сильная любовь» Ревность— знакомое многим чувство, возникающее в моменты реальной или мнимой угрозы отношениям. В умеренных дозах оно может быть даже здоровой реакцией, сигнализирующей о ценности партнера...

Любовь или контроль? Каждый родитель желает своему ребенку добра. Мы оберегаем, защищаем, направляем. Но иногда эта забота перерастает в тотальный контроль, опутывающий невидимыми нитями каждое действие и решение...

Введение: от виртуального пространства к психологической реальности В эпоху гиперподключённости интернет-агрессия превратилась из маргинального явления в системный социокультурный феномен. Троллинг и хейтерство...

Введение: Когда душа кричит через тело Представьте себе чайник на плите. Вода внутри нагревается, давление растёт. Если пар не находит выхода через носик, крышка начинает подпрыгивать, стучать, а в худшем случае — сорвётся совсем...

Романтическая влюблённость — одно из самых ярких и всепоглощающих переживаний в жизни человека. Долгое время оно было уделом поэтов и философов, но сегодня нейробиология может показать, какие конкретные процессы запускаются в нашем мозге, превращая нас из рациональных существ в одержимых одной идеей...

В бесконечном потоке дел, уведомлений и мыслей наш ум редко знает покой. Мы заботимся о теле с помощью спорта и диет, но часто забываем о тренировке самого главного инструмента — внимания. Медитация — это не уход от реальности, а возвращение к себе...

Отсутствие друзей в детстве — это сложная ситуация, которая оказывает глубокое влияние на психологическое развитие ребенка. Важно понимать, что причины и последствия могут быть разными, и далеко не всегда это связано с «неправильностью» или «проблемностью» самого ребенка...