Что обычно называют люди, когда их спрашивают о главной цели в жизни:
✔ Успех и признание.
✔ Финансовая независимость (читай - "богатство").
✔ Счастье в семье.
✔ Исполнение заветных желаний.
✔ Крепкое здоровье.
✔ Личностное развитие и т.д.
Знакомые формулировки?
А что, если я скажу: ни одна из них не может стать настоящим центром жизни!
Почему? Снова делюсь жемчужинами от Стивена Кови.
Я с юности увлекалась литературой по развитию личности и управлению временем. Но хочу сказать, что настолько глубокой книги еще не встречала. Речь идет о "7 навыках высокоэффективных людей". И только эту книгу могу назвать мощным фундаментом. Она:
- переворачивает сознание;
- вскрывает первопричины всех проблем;
- дает ответы на любые жизненные вопросы;
- предлагает не рыбу (прикладные техники), а удочку.
С удовольствием делюсь тем, что не просто прочитала, но постаралась осмыслить и сразу же применить на практике. Я сформулировала для себя 5 шагов. В первую очередь - на базе написанного у Кови. Но, конечно, тут есть и влияние других книг, прочитанных за последние годы. А также личный опыт и опыт наблюдения за другими.
Шаг 1. Что останется после меня? Жизненный след
У каждого человека есть свое уникальное предназначение. Не стоит думать, что все должны стать успешными бизнесменами, изобретателями, идеальными родителями, талантливыми художниками. Однако след в истории оставляет любой из нас.
И тут важно думать фундаментально. Кови предлагает простой, хотя и несколько экстравагантный прием: представить день своих похорон. Что о вас вспомнят и произнесут:
- ближайшие родственники (супруг, дети, родители, сестры-братья);
- друзья;
- коллеги;
- представитель общественности
Нужно сесть в тишине, собраться с мыслями и написать в общих словах то, что вы хотели бы о себе услышать. Это и есть тот след, который остается от человека даже после того, как его нет. Тот самый вклад в историю.
Возможно, вы почувствуете переворот в сознании сразу же во время записей. Захочется схватиться за голову и сказать:
"Да я смотрел совершенно в другую сторону!"
Но в большинстве случаев этим записям надо еще вызреть. Оставьте их на несколько дней. А потом вернитесь и перечитайте. И станет понятно: в череде мелких дел очень быстро забывается ключевое - истинные ценности. Так же и в жизни: пока мы суетимся и занимаемся дедлайнами, дни проходят впустую.
P.S. Это - не цитата из Кови
Когда первая волна размышлений спадет, можно представить другие ситуации:
✔ День золотой свадьбы. Представьте его в деталях. Что говорят на празднике и есть ли он вообще? Много ли собралось родственников? Все ли дети приехали поздравить?
✔ Выход на пенсию. Что будете делать дальше? После того, как "наконец-то выспитесь, нагуляетесь, начитаетесь, просмотрите все фильмы и т.д."? Ведь это только кажется, что когда не нужно будет работать, то всё время пойдет в удовольствие.
Запишите для себя первые мысли. И снова отложите записи, чтобы перечитать спустя время.
Шаг 2. Найти центр жизни. Истинные и ложные центры
Когда я увидела у Кови про ложные центры жизни, которые большинство из нас ставит во главу угла, то была потрясена. И внутренне сжималась от предчувствия: сейчас ведь он назовет и мое "святое святых". И неужели это тоже будет ложным центром? И таки да! Мысли мои были прочитаны.
Эти страницы в книге впечатлили меня настолько, что не хватило места на интеллект-карте:
Какие центры жизни мы обычно выделяем. Я буду называть вещи своими именами:
✳ Муж/жена
Казалось бы, какая светлая цель - счастливое супружество. Однако истинным центром это быть не может. Потому что не дает обрести эмоциональную взаимозависимость. Не путать слово с зависимостью:
Что выше независимости? Ответ Стивена Кови
Человек теряет свою индивидуальность и становится уязвимым: все дела и мысли сосредоточены только на "второй половинке". Всё в жизни проходит через призму мужа/жены. И утрачивается индивидуальность.
Я не говорю, что стремиться к счастливому супружеству - это плохо. Но оно - только одна из жизненных ролей. А не центр. Кроме того, глубокие чувства подпитываются уникальностью другого человека - его самостоятельностью, независимостью. А не желанием смотреть в рот, плакать от недостатка внимания и требовать, требовать, требовать новых впечатлений/времени/подарков/проявления любви и т.д.
✳ Семья
Что? И это тоже - не главная цель? Тут, наверное, многие сейчас почувствуют в глубине души бурю негодования. Как это: посягать практически на святое! Ну тем самым (бурей негатива) человек уже сам ответил на вопрос. Потому что если считать семью жизненным центром, то степень уязвимости становится еще выше:
- Человек теряет покой, если дети ведут себя не так, как положено. Или не достигли высот, на которые рассчитывали более амбициозные родители. И если дети не оправдают ожиданий во взрослом возрасте, то покажется, что смысл жизни потерян и всё было зря.
- Дети имеют свойство вырастать. И вылетать из родительского гнезда. И как тогда жить дальше, если все строилось вокруг них? Как преодолеть внутренний кризис и не впасть в депрессию, когда привычки десятилетий придется менять.
- Условная любовь. Когда семья - центр жизни, то к членам семейства часто начинают относиться предвзято. Детей любят не просто так, а невольно сравнивают с более успешными/послушными/талантливыми/красивыми. И я сразу вспоминаю фразу писателя Сергея Довлатова:
- Репутация семьи бьет по каждому. Вы начинаете думать, что говорят о вашей семье другие. И тем самым превращаетесь в отражение в кривом социальном зеркале.
- Дети легко выводят родителей из себя. И вслед за этим идет наказание. А потом задабривание пряниками. Либо гложет ощущение вины, потому что вы понимаете, что просто сорвались. Любой из этих сценариев - не конструктивен.
Означает ли все сказанное, что не надо заботиться о семье? Наоборот! Когда оба родителя не делают центром Вселенной детей или друг друга, то в такой семье с большей долей вероятности каждый будет счастлив. И сможет обрести сначала независимость, а затем научиться взаимозависимости.
✳ Деньги
Я намеренно не пишу тут "финансовое благополучие". Потому что это - не более чем обманчивая витиеватая фраза для того, чтобы прикрыть далеко не самую симпатичную жизненную цель.
Что будет, если сделать деньги центром жизни? Тогда при их утрате для человека рухнет всё. Сразу вспоминаю случай с самоубийством владельца сети петербургских аптек. Он не выдержал крушения бизнеса и решил свести счеты с жизнью.
Думаю, у каждого есть на примете такая история. Их немало. И, как правило, наиболее уязвимы в этой сфере влияния мужчины. Современные лозунги обычно связывают успех только с финансовым взлетом. Но ведь деньги - не равно "мудрость". И деньги - не равно "вершина развития". Конечно, деньги дают больше возможностей и позволяют быстрее достичь многих целей. Но в том-то и дело, что монеты - это только средства. А средства не могут быть центром жизни.
Деньги не оставляют след в истории человечества, если только не рассматривать особо крупные фигуры: Рокфеллера, например. Он стал первым долларовым миллиардером и тем самым навсегда вошел в историю. Но едва ли он ставил это целью своей жизни.
✳ Работа
Даже если это - не просто способ заработка, а главное увлечение. Совершенствоваться в профессии - отличная цель, но не центр жизни. Потому что развитие будет ограничено узкой сферой. Мы добровольно сужаем рамки своего потенциала, не давая проявить себя гораздо шире и жить более полноценной жизнью.
Когда работу ставят во главу угла, то так легко превратиться в трудоголика, который не мыслит времени без решения привычных профессиональных задач. Ни сна, ни отдыха. Цейтнот. И кажется, будто жизнь - насыщенная. И кажется, что отвлекаться на какие-то там праздники/культурную программу/встречи с друзьями/просмотр фильма/чтение книги - это баловство и праздное времяпрепровождение. Хотя на самом деле это уже и есть тупик: человек не видит себя никем, кроме исполнителя единственной роли - в своей работе.
P.S. Не цитата из Кови
Отдельно можно сказать о том, что чрезмерное увлечение работой рано или поздно угробит даже самое богатырское здоровье. И разрушит/ослабит дружеские, родственные отношения.
Означает ли это, что надо работать спустя рукава или не уделять профессиональному развитию достаточно внимания? Нет. Есть смысл работать в соответствии со своими главными жизненными ценностями, принимать решения с учетом всех факторов и не превращать работу в смысл жизни.
✳ Обладание
Имеется в виду желание что-то иметь и пользоваться этим. Например, обрести высокое положение в обществе, заслужить хорошую репутацию, создать имидж успешного человека, приобрести определенные материальные ценности (виллу, машину и пр.). Но человеку никогда не будет достаточно. Захочется еще большего.
И что потом? Вот, например, высокое положение в обществе не всегда удачно сочетается с семейным уютом: приходится наступать на горло собственной песне и жертвовать интересами домочадцев, отдавая предпочтение "более важным социальным делам".
Это не означает, что нужно быть серой мышкой и не стремиться к высоким позициям. Секрет на самом деле в том, что если вы нашли истинный жизненный центр, то никогда не будете посредственной личностью и заслужите репутацию успешного человека естественным путем.
✳ Удовольствия
Казалось бы, самая очевидная категория. Для тех, кто родился до 90-х годов. Но сейчас практически всех охватила жажда удовольствий. Это превратилось в самоцель. И этому во многом способствуют соцсети, где нужно показать жизнь яркую, необычную, насыщенную.
Как только люди ни изощряются в поиске удовольствий. Но главная проблема в том, что они рождают все бОльшую и бОльшую зависимость. И если когда-то вам было достаточно для радости просто увидеть мать-и-мачеху в проталинах, то теперь и путешествие в Таиланд кажется отстойным занятием. Ведь есть Полинезия с ее островами - это куда круче.
Хочется все более и более ярких впечатлений. А пресыщение наступает все раньше и быстрее.
Удовольствия не развивают таланты и потенциал человека. И, как говорит Кови, вызывают "летаргию души".
Означает ли это, что нельзя себя радовать? Наоборот! Только источники радости можно найти практически во всем. Удовольствие помогает прочувствовать вкус к жизни. Но не является ее центром.
✳ Друг/враг
Тут много общего с пунктом Муж/жена. Та же уязвимость, если вдруг отношения разрушатся.
На самом деле мне очень редко встречались люди, которые делают своим жизненным центром друга и живут только этим: его интересами, буднями, эмоциями, праздниками, семьей и т.д.
А вот случаи, когда люди ставили во главу своей жизни врага, встречались. Только сами не понимали, что сделали именно так. Все основные мысли и заботы были подчинены тому, чтобы кому-то доказать или опровергнуть. Люди уходили с работы из-за коллеги, который "отравлял существование". А уж тех, кто каждый день ворчит и ругает правительство/страну/соседа/поликлинику - вообще не счесть. И большинство даже не догадывается, что просто подчинило свою жизнь выдуманному врагу. Ведь та же "вечная обида" на правительство, жалобы на несчастную жизнь - не более чем личный выбор. И человек добровольно соглашается быть несчастным.
✳ Я сам
Вот оно! Самая сложная категория. Тут можно услышать нарастающий возмущенный рокот. Мол, ну личность-то зачем трогать? Ведь разве личностное развитие - не главная цель? Особенно, если все другое - даже семью, мужа, профессиональную деятельность - нельзя поставить в центр!
Признаться, я и сама прошла через многодневные размышления. Прежде чем поняла, насколько же глубоко прав Кови. Если мы ставим во главу угла себя лично, то планируем каждый день своей жизни так, что неуклонно движемся к эгоизму. Открытому или завуалированному красивыми целями.
Например, хочется мне стать добрее - какое, казалось бы, чистое и светлое желание. И оно, действительно, принесло бы пользу человечеству - ближайшему моему окружению. Но что делает Я-концентрированная личность? Бросается составлять годовые/месячные/недельные планы по взращиванию своей добродетели, читает горы литературы, заполняет чек-листы. Ищет, кого облагодетельствовать своей добротой. И в итоге всё сводится к фарсу и лицемерию.
Что делает цельная личность, которая не озабочена исключительно своим развитием? Открывает глаза и смотрит широким взглядом вокруг. Помогает своему сердцу оттаять. Каждый день практикует заботу о других. И делает это искренне. Чувствуете разницу?
✳ Здоровье (физическое, эмоциональное и т.д.)
Этого пункта нет у Кови. Но напрашивается такой жизненный центр сам собой. Хорошо, когда человек занимается профилактикой и заботится о своем здоровье. Но если превращать разумную цель в главное дело, то - привет, одержимость. Все внимание сконцентрировано на стремлении быть здоровым во что бы то ни стало. Игнорируя другие сферы жизни или уделяя им ничтожно малую долю внимания.
Конечно, здоровье помогает нам больше успеть за свою жизнь и не быть обузой родственникам. Это - достойная цель и отличное средство для достижения других результатов. Но не более того.
В конце концов, все мы будем там, откуда не возвращаются. Это не означает, что надо "забить" на свое здоровье. Но оно не должно делать нас уязвимыми. Достаточно вспомнить Ника Вуйчича - человека, который, казалось бы, должен быть несчастным из-за серьезных физических ограничений (нет ни рук, ни ног). Но он не только сам стал счастливым, а создал большую любящую семью и помог тысячам людей найти истинный смысл жизни. Его след в истории человечества уже никогда не будет стерт.
Но что же тогда ставить в центр жизни?
Четкого ответа нет и не будет. Потому что в этом и есть вся соль: нащупать и вывести для себя ядро. Никто не преподнесет готовое решение на блюдечке. Однако главную подсказку мы от Кови получаем.
Грамотно выделенный центр жизни дает нам 4 ключевых преимущества, без которых невозможно чувствовать себя счастливым и удовлетворенным:
1. Внутренняя безопасность. Это - то, чем может обладать даже заключенный в невыносимые условия. И Кови приводил в своей книге пример с узником концлагеря Франклом. Никто не может сломать наш внутренний стержень.
2. Внутренняя ориентированность. Это - четкое понимание истинных ценностей и умение принять решение в соответствии с ними.
3. Мудрость. Это - гештальт (т.е. завершенный образ) личности.
4. Власть. Но власть - над собой! То есть иметь достаточно внутренней силы, чтобы формировать привычки, отказываться от лишнего, иметь энергию для выбора и совершенствовать потенциальные возможности.
3 шаг. Определение ролей
Кови предлагает сначала составить миссию своей жизни. Но сделать это гораздо легче, если сначала определить собственные роли. У каждого из нас их - несколько. Например, вот список моих ролей в жизни:
✔ Цельная личность. Тут я подразумеваю развитие черт характера, широты взглядов, дисциплинированности, умение владеть собой и временем, находить баланс между результатом и ресурсами, совершенствование.
✔ Женщина. Сюда я вкладываю те ощущения, которые помогают быть уверенной и довольной своей женской ролью в целом. В эту роль я включаю Здоровье (ЗОЖ), Красоту (уход за собой), Женские качества.
✔ Жена. Одна из самых значимых для меня ролей. Тут я совершенствую те навыки, которые принято называть "очарованием женственности" (ОЖ). Эту роль считаю достаточно сильной. В свое время хотела создать отдельный блог по ОЖ, но потом отказалась от затеи: сложно найти понимание у широкой аудитории.
Очарование женственности, доведенное до театра абсурда
✔ Мама. Говорят, что не бывает бывших многодетных мам. У меня - двое взрослых сыновей (старше 20 лет), один из которых - приемный сын. И третий - младший, который еще живет с нами и сейчас входит в подростковый возраст. Роль мамы для меня - возможно, наиболее сложная. И, пожалуй, наименее удачная. Поэтому работы впереди - непочатый край.
✔ Дочь/родственница/друг. Я объединила эти роли. Потому что в основе - взаимоотношения с людьми. Конечно, с родителями эти отношения - тоньше и глубже. Но в целом считаю важным научиться взаимодействовать с людьми разных кругов.
✔ Хозяйка. Отделяю эту роль от просто Жены. И даже от Женщины. Хотя во многом роли пересекаются. Например, стремление окружить себя красотой - широкое понятие. Это и домашний уют, и чистота, и порядок, и организация пространства, и живописный сад на участке, и не менее живописные отношения с людьми. Однако все-таки роль хозяйки - достаточно значимая, чтобы вывести ее в отдельный пункт. Ведь и задачи будут отличаться от задач в развитии отношений.
В моем случае я - хозяйка дома и участка со всеми вытекающими последствиями. Дел - много. Наемных помощников у меня нет в данный момент. И важно научиться расставлять приоритеты.
✔ Писатель. Сюда я вкладываю любое творчество на этой ниве, кроме ведения блогов. Это и написание стихов, и текстов к песням, и прозы, и совершенствование мастерства, и развитие литературных способностей.
✔ Блогер. Отделяю эту роль от предыдущей, хотя они и пересекаются. Для меня все-таки ведение блогов - другая сфера деятельности. Тоже творческая, но с другими целями.
✔ Маркетолог. Моя официальная профессиональная деятельность на данный момент. По совместительству - помощь мужу в его компании.
Разумеется, у вас будут свои роли. Я только привела пример.
4 шаг. Долгосрочные цели
Когда роли определены, важно ответить себе на главный вопрос:
Чего вы хотите добиться в каждой из них?
Запишите. Дайте себе полную свободу и не бойтесь смелых планов. А теперь соотнесите написанное с тем, что сделали в Шаге 1. Совпадает со следом/вкладом, который вы хотите оставить после себя? Не расходится с главными жизненными принципами?
Всё, что совпало, и есть долгосрочные цели.
5 шаг. Миссия жизни
И вот мы подобрались к самому сложному. С первого раза описать свою личную миссию - невозможно. И даже не имеет смысла. Потому что к этой записи вы будете возвращаться не раз. Внося изменения, вычеркивая лишнее и вписывая наиболее ценное.
При составлении текста личной миссии Кови рекомендует задействовать оба полушария. Левое - аналитическое, которое помогает нам делать выводы. Правое - творческое, которое помогает раскрыть все наши возможности.
Правое полушарие помогает нам сделать визуализацию: представить что-то в мельчайших деталях, создать в голове красочную картину любого события. Посмотрите еще раз на свои долгосрочные цели по ролям. И представьте в красках. Это поможет в итоге создать емкое предложение по каждой цели.
Чтобы лучше задействовать правое полушарие, можно устроить мозговой штурм с помощью интеллект-карт. Им я посвящала отдельную статью. И активно пользуюсь каждый день в самых разных сферах жизни.
Интеллект-карты? Любопытный способ планирования
Вот так выглядела моя первая карта вИдения жизни. Сейчас этот взгляд для меня - поверхностный. Налицо - практически все ложные жизненные центры. Сейчас у меня совершенно другие мысли в тексте:
Когда я написала текст первой миссии, то он занял половину страницы А5. Постепенно я сократила текст до 6 предложений. Однако совершенным и окончательным его пока не считаю.
На удачно сформулированной миссии будет базироваться все ваше планирование: годовое, еженедельное, ежедневное. Вы будете успевать гораздо больше. И при этом каждый день сможете чувствовать, что вот теперь находитесь на верном пути.
***
Бонус. Собирайте мотивирующие цитаты
Я раньше считала такое занятие наивной глупостью и напрасной тратой времени. И даже прочитав об этом у Кови, Архангельского и многих других специалистов по управлению временем, сначала сомневалась в целесообразности. Однако уже успела оценить, что дают цитаты:
✔ Помогают не сбиться с пути. Поэтому я называю их путеводными звездами.
✔ Дарят вдохновение. А оно в свою очередь дарит силы следовать своим принципам.
✔ Служат пинком.
✔ Помогают найти новые идеи.
✔ Меняют сознание.
✔ Расширяют взгляды.
Вот, например, одна из моих любимейших цитат. Коротко и ясно:
***
Понравилась статья? Нашли для себя что-то новое? Спасибо, я старалась быть полезной! И вы в ответ можете сделать для меня многое:
✔ поставить лайк 👍;
✔ поделиться в соцсетях;
✔ подписаться на канал.
Всё это - совершенно бесплатно и помогает развивать блог.
Статьи по теме:
Интеллект-карты? Любопытный способ планирования
Очарование женственности, доведенное до театра абсурда
Что выше независимости? Ответ Стивена Кови
