Если вы не можете вспомнить, когда последний раз меняли подушки, возможно, уже пора это сделать. Менять их надо как минимум раз в год.
Типы подушек
Существует три распространенных наполнителя для подушек:
– перо и пух;
– микроволокно;
– меморикс.
У каждого наполнителя есть свои поклонники. Небольшие подсказки ниже помогут вам определиться с тем, какая подушка нужна именно вам.
Пух и перо
Почти треть потребителей выбирают такие подушки, и понятно почему. Натуральное в нашем суррогатном мире ценится все больше.
Соотношение перьев и пуха может сильно варьироваться. Перьевая подушка должна состоять как минимум из 30% перьев. В этой категории встречаются дорогие товары люкс-класса (например, из перьев и пуха белоснежного венгерского гуся).
Плюсы: сохраняет форму и остается комфортной дольше, чем аналоги с синтетическим наполнителем, подстраивается под вашу шею.
Минусы: может слежаться (надо изменить форму, чтобы сохранить толщину), шумная (мешает засыпанию при бессоннице), требует профессиональной чистки.
Микроволокно
Каждый пятый покупатель выбирает гипоаллергенное, доступное и легкое микроволокно. За этими подушками легко ухаживать. Они являются подходящим вариантом, если у вас ограниченный бюджет и вы хотите ухаживать за подушками сами.
Плюсы: дешевый вариант, можно стирать дома (при 30 градусах), подходит аллергикам.
Минусы: не такой дышащий материал, как другие, короткий срок службы.
Меморикс
Это недавний тренд на рынке подушек. Примерно 15% покупателей готовы обзавестись этой новинкой. Материал с эффектом мемори форм (т.е. «запоминающий» форму тела) – это спасение для тех, кто страдает от боли в шее.
Плюсы: поддерживает голову и шею, проста в уходе, долговечна.
Минусы: летом может быть слишком жарко, некоторым людям просто не нравится.
В продаже встречаются также подушки из латекса, шерсти, наполняемые водой, «антихрап», с охлаждающим эффектом и др. Но они рассчитаны скорее на людей с конкретными проблемами или узкими запросами.
Подушка и стиль сна
Убедитесь, что вы покупаете правильную подушку для стиля сна, который вы предпочитаете.
Спящим на спине
Выберите тонкую подушку, так как она не будет слишком сильно наклонять голову вперед, создавая напряжение на шее. Пена с эффектом памяти также может быть хорошим выбором, поскольку она будет подстраиваться под изгиб вашей шеи, обеспечивая постоянную поддержку.
Спящим на боку
Лучше всего подойдет крепкая высокая подушка, это поможет выровнять позвоночник и шею. Если вы часто спите на боку, зажмите еще одну подушку между коленями: это предотвратит боль в пояснице.
Спящим на животе
Так спать не рекомендуется, но некоторые просто не могут удержаться от любимой позы. Для этого случая лучше всего подойдет тонкая, почти плоская подушка.
Какую бы подушку вы ни выбрали, позаботьтесь и о других условиях комфортного сна: правильном освещении, вечерних ритуалах, проветривании спальни и т.д.
Тогда ваш сон действительно будет полезным.
🥱🥱🥱Для комфортного отдыха приобретите качественный матрас. Загляните сюда: широкий ассортимент матрасов по привлекательным ценам