Ho'oponopono (хоопонопоно) - это древнейшая гавайская практика очищающая сознание и улучшающая взаимоотношения с окружающими. Ho'oponopono переводится как «исправить ошибку» или «сделать все правильно».
Используя эту практику вы уберете все негативные мысли и блоки, простите и забудете все обиды. Вы станете более гармоничным и спокойным человеком, а так же научитесь достигать своих целей. Выполнение практики заключается в произношении четырёх простых фраз:
Я люблю тебя
Мне очень жаль
Прости меня
Я благодарю тебя.
Говорите их в любой ситуации и как можно чаще - когда вы куда-то идете, скучаете, кого-то ждёте или просто ничего не делаете.
Хоопонопоно - это полное и бесспорное принятие ответственности за всё происходящее вашей жизни. Мы творцы нашей реальности, и мы сами привели в свою жизнь все то, что сейчас имеем. Используйте эту практику, если вы поругались с партнером, родителями или с кем-либо ещё. Повторяйте эти волшебные слова, представляя диалог с конкретным человеком.Если же вас замучили страх, вина, обида, или другие негативные эмоции - говорите эти слова самому себе.Произнося их, вы посылаете любовь и прощение не только другим людям, но и себе.
Я люблю тебя - когда вы произносите эту фразу, вы убираете весь негативный заряд, который вы ощущаете по отношению к себе, ситуации или к другому человеку.
Прости меня - вы просите простить вас за то, что создали в своей голове, в своих мыслях негативную ситуацию.
Мне очень жаль - так вы выражаете своё сожаление из-за создавшейся ситуации.
Благодарю тебя - произнося эти слова, вы говорите Вселенной, что полностью принимаете любые, в том числе неблагоприятные ситуации. Вы благодарите Вселенную за тот опыт, который она вам подарила.
Повторяйте эти магические фразы мысленно или вслух, в любом месте и в любое время.Совсем не важно, верите ли вы в них или нет - результат обязательно будет, у вас всё получится, просто дайте этому методу время.
Записаться на консультацию по Skype можно через e-mail: schoolofhappines@gmail.com
