Эмоции – это психический процесс около средней продолжительности, который отражает субъективное отношение к текущим или вероятным ситуациям и реальному миру.
Эмоции пришли нам помочь как приспособительный продукт, разные варианты реакции организма на все случаи жизни. Благодаря эмоциям мы - люди умеем приспосабливаться к различным ситуациям, которые нас окружают. Наш организм даже способен определить разные формы, типы, много-много параметров, которые влияют на него для того чтобы сразу среагировать на конкретные эмоции, другими словами распознаёт вредно это или опасно для нас.
Эмоции - это такой механизм, который работает сам по себе, человек никак не влияет на это. Если у человека боль на душе, то он не будет бегать и хохотать, и наслаждаться жизнью, ему нужно просто поплакать, либо все высказать другому человеку, чтобы чуток успокоиться.
Эмоция страха появляется только в очень опасных ситуациях, и гарантирует то, чтобы наш организм почувствовал опасность, не причиняя вреда психологическому здоровью человека! Доказано, что человек может помереть от безумного страха, или же получить мощный психологический удар, след от которого будет очень непросто залечить. Да, для этого и нужны эмоции. Я уверен, что вы замечали, что когда наступает страх, то возникает ускоренное дыхание и сердцебиение, мышцы напрягаются (Душа в пятки уходит).
Наши эмоции зародились от инстинктов, у разгневанного человека можно замечать такое поведение как - оскал зубов, сужение век, угрожающая поза, кулаки сжимаются. Все это защита организма на эмоции, так он защищается.
Часто проявленность эмоций связана со сферой работы человека, которая отвлекает организм. Эмоции - это наша генетика, поэтому близкие нам люди часто отвечают на нахлынувшие эмоции, как это сделали бы мы сами. Однако многие напротив обучаются владеть своими эмоциями.
Эмоции можно контролировать, но это не процесс 5 минут.
Но к сожалению нельзя держать эмоции внутри, вам следует выговориться, особенно когда дело касается негативных эмоций... иначе есть риск того, что вы начнете ненавидеть и мстить человеку, умейте верить и прощать людей. Они не только зло:)
Удачи )
