Подружитесь с нами: | ВКонтакте | Facebook | Одноклассники | Telegram | Twitter | Яндекс Дзен | Blogger
Для миллионов людей фитнес - это уже не тренд, о котором они со временем забывают, а образ жизни. Честно говоря, это прекрасная вещь. Вдобавок ко всему растет и количество пар, которые вместе ходят в спортзал. Что ж, похоже, они правильно поняли. Посещение тренажерного зала вдвоем или просто совместная тренировка в целом имеет невероятные преимущества для отношений. Хотя по этому поводу еще предстоит провести дополнительные исследования, в ходе нескольких исследований было обнаружено, что пары, которые вместе потеют, имеют больше шансов остаться вместе. Вопрос в том, почему?
Он держит вас подотчетным
У всех нас были такие моменты, когда казалось самым трудным встать с постели по утрам и пойти в спортзал или отправиться на пробежку. Наличие партнера, который так же привержен тренировкам, как и вы, может помочь вам обоим придерживаться плана, не пропуская тренировки так же, как вы бы в одиночку.
Это дает вам больше времени вместе
Жизнь может быть очень занята иногда или даже все время. Из-за работы, детей и друзей бывает сложно найти время для вас и вашего партнера. Часто у вас самые лучшие намерения во время «свиданий», но иногда даже это можно оттолкнуть. Однако, когда вы расставляете приоритеты в тренировках, у вас, скорее всего, уже есть время, встроенное в ваш график. Выделив определенное время дня для тренировок, вы также сможете провести время со своей второй половинкой. Конечно, больше времени, проведенное вместе, укрепит вашу связь.
Это углубляет вашу эмоциональную связь
Психологи обнаружили, что один из способов почувствовать, что вы связаны со своим партнером, - это скоординировать действия с ним. Это называется «невербальная мимикрия». «Сопоставляя» свои действия с кем-то другим, это поможет укрепить связь между вами двумя. Подумайте о совместном беге или поднятии тяжестей. Эти упражнения потребуют от вас обоих одинаковых движений. Конечно, это пойдет на пользу вам обоим.
Это даст вам лучшие результаты
Помимо повышения ответственности, тренировки с партнером также улучшат ваши результаты. Наличие кого-то, с кем можно поработать, подтолкнет вас работать усерднее, поскольку есть кто-то, кто «наблюдает». Не говоря уже о том, что когда вы заботитесь о своих собственных целях в фитнесе, а также о целях вашего партнера, вам будет легче достичь своих целей. Поддержка, которую вы оказываете друг другу, - отличный мотиватор. Конечно, тренироваться с любимым человеком также приятнее, что поможет вам достичь лучших результатов, просто получив больше удовольствия от занятий.
Это улучшает ваши отношения
Исследования показали, что пары, которые занимаются вместе, в конечном итоге «чувствуют себя более удовлетворенными своими отношениями и более влюбленными в своего партнера». Если подумать, может показаться, что это не так, но совместные тренировки - это интимная вещь. Не говоря уже о том, что общая цель также укрепит отношения, которые не были бы сформированы иначе. По сути, совместные упражнения создают позитивную связь между вами двумя.
Друзья, спасибо за чтение! Обязательно напишите в комментариях какие темы вас интересуют. Возможно, вы хотите задать вопрос нашим психологам или медикам - обязательно сделайте это! Мы обязательно напишем статью на интересующие вас вопросы. Если данная статья вам понравилась - ставьте лайк и подписывайтесь на канал - нам будет приятно! Спасибо!
Самые читаемые статьи этого канала Яндекс Дзен:
- 7 загадочных исторических артефактов, которые до сих пор сбивают с толку историков
- Березники: российский город, проглоченный воронками (9 фото)
- 11 библейских тайн, которые до сих пор остаются неразгаданными
- Ева Браун: пристальный взгляд на жену Гитлера
- «Я хочу умереть!» : 10 советов нашего психолога не делать этого
- Катастрофа 1184 года в Эрфуртской уборной, когда 60 дворян утонули в экскрементах
Другие интересные статьи:
