5457 подписчиков

Симптомы гипотиреоза и усталости надпочечников

3 декабря 20203 дек 2020

35,2 тыс

4 мин

Оглавление

Домашние тесты на усталость надпочечников
ТЕСТ 1
ТЕСТ 2

Необходимо подметить, что данные симптомы вызваны повышенным гистамином.

Желудочно-кишечный дискомфорт (вздутие, диарея и т.д.)
Крапивница, зуд, покраснение, высыпания, красные пятна по всему телу
Головная боль, мигрень, головокружение, менструальная мигрень
Панические атаки
Повышенная сонливость после еды, нехватка энергии
Озноб, дрожь, трудности дыхания (бронхоспазмы, астма)
Симптомы возникают после приёма определенной пищи или напитков
Боли в животе, кислотный рефлюкс
Псевдоаллергии на разные продукты
Усиление выработки пищеварительных соков и секреции слизи в бронхах и носовой полости
Сужение крупных сосудов и расширение мелких, повышенная проницаемость капиллярной сети
Отек слизистой дыхательных путей, непроходящий тонзиллит
Пониженное давление
Проблемы со сном
Многочисленные пищевые непереносимости
Аритмия и учащенное сердцебиение
Заложенность носа без признаков инфекции, чиханье

Данные симптомы характеризуют глубокий гипотиреоз и усталость надпочечников, которые необходимо подтвердить тестами и анализами (необходимо также перед тестами сдать анализ на концентрацию гистамина и DAO в крови, дабы подтвердить или отвергнуть наличие аллергии). Если аллергия не подтвердилась, принимать антигистаминные бессмысленно.

Домашние тесты на усталость надпочечников

ТЕСТ 1

Измерьте и сравните кровяное давление в двух положениях - одно в горизонтальном положении, и другое – стоя. Полежите минут пять в расслабленном состоянии, прежде чем делать измерения. Встаньте и немедленно снова измерьте. Если при вставании кровяное давление оказалось ниже, следует подозревать снижение функции надпочечников. При нормальной функции надпочечников давление при вставании поднимется, чтобы обеспечить подачу крови в мозг. Имеет смысл сделать такой тест утром и вечером, поскольку уровень функционирования надпочечников может быть почти нормальным в одно время дня, и низким в другое.

ТЕСТ 2

Это так называемый зрачковый тест и в первую очередь тестирует ваш уровень альдостерона. Необходимо находиться в затемненной комнате с зеркалом. Посветите фонариком сбоку (не спереди) в направлении ваших зрачков в течение одной минуты. Внимательно наблюдайте за зрачками. При здоровых надпочечниках (при нормальном уровне альдостерона), ваши зрачки сузятся и останутся в таком состоянии все время эксперимента. При слабых надпочечниках, зрачки сначала сузятся, но секунд через 30 снова расширятся или же будут пульсировать, как бы в попытках остаться суженными. Почему это происходит? Оттого, что при слабых надпочечниках также возникает недостаток альдостерона, в результате чего развивается недостаток натрия и излишек калия. Из-за этого дисбаланса мышцы, управляющие сокращением зрачка, ослабевают, и зрачок расширяется при свете.

Что можно сделать?

Не устану повторять про режим сна: он должен быть полноценным! Ложиться спать необходимо до 12 ночи и спать 7-8 часов.

Почему это так важно?

ПРАВИЛЬНЫЙ сон способствует выработке мелатонина, который в свою очередь важен для синтеза DAO (это необходимо для снижения уровня гистамина), также правильный сон помогает в регуляции кортизола и адреналина.

Лечение болезней органов ЖКТ и систематическое потребление пребиотиков и пробиотиков, а также, сорбентов и ферментом для поджелудочной железы (панкреатин, микразим и т.д.)

Продукты, которые можно употреблять, не опасаясь:

Свежеприготовленное мясо, мясо птицы (замороженное или свежее);

Рыба (не вся, необходимо поэкспериментировать);
Яйца;
Безглютеновые зерна: рис, лебеда; гречка
Чистое арахисовое масло (под вопросом, экспериментируйте);
Свежие фрукты: манго, груши, арбуз, яблоко, киви, дыня, виноград;
Свежие овощи (кроме помидоров, шпината, авокадо, и баклажанов);
Заменители молока: кокосовое молоко, рисовое молоко, миндальное молоко;
Растительные масла: оливковое масло, кокосовое масло;
Листовые травы;
Травяные чаи.

Данные коррективы в питании должны быть длительностью от 3 месяцев (раньше Вы не увидите результата).

Обязательные витамины:

Витамин С
B6
Магний
Витамин D
Цинк
Медь
Витамин Е

Все они помогают, как надпочечникам, так и при повышенном гистамине.

Также, необходимо добавить в рацион больше соли (натрий для надпочечников). Некоторые писали: «соль – это же отёки! Как так?!!» Однако, не воспринимайте эту информацию буквально. Добавка соли в течение дня не приведет к отёкам, если растянуть эту соль на все приёмы пищи (не забывайте, что вода, чай, кофе приводят к обезвоживанию и вымыванию натрия из организма, что скорее всего и приведет к отёкам (а не соль сама по себе). Во всём нужна мера. Избегая солёных продуктов, Вы лишаете себя натрия, а без натрия не будет и магния с витамином D. Всё взаимосвязано.

Перечисленное выше, конечно, не является панацеей, есть еще ОЧЕНЬ много факторов, от которых зависит Ваше самочувствие. Путь к здоровью через гипотиреоз – дело довольно долгое. Нельзя надеяться на волю случая, и, тем более, сдаваться.

Вышеизложенное является субъективным мнением автора. Перед лечением проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: