В отношениях между родителями и детьми, братьями и сестрами, среди друзей или между партнерами — эмоциональный шантаж может произойти практически в любых межличностных отношениях, даже на рабочем месте.
Это один из методов манипуляции, поведение, призванное вызвать желаемую реакцию. Иногда фигуранты не осознают, что находятся в «оковах шантажа», или что сами манипулируют другим человеком. Хотя в большинстве случаях это преднамеренное поведение.
У шантажистов всегда есть рычаг для манипуляции своей жертвой. В случае эмоционального шантажа это чувства: негативные эмоции, от которых шантажируемый хочет избавиться или с которыми не хочет сталкиваться.
Классификация шантажистов
1. Прокуроры. Их шантаж наиболее очевиден. Встречное сопротивление приводит к агрессии. В активном варианте они доходят до прямых угроз. Более пассивные люди подавляют свой гнев, но все же стремятся доминировать.
2. Флагелланты – грозят «наказать» себя: это может быть подавленное настроение, а в крайнем случае даже угроза самоубийства.
3. Страдальцы – не угрожают, но демонстрируют, насколько плохо себя чувствуют, давая понять, что их положение улучшится, как только их требования выполнят.
4. Искусители. Обещают любовь, счастливый дом, совместный отдых. Награды привлекательны, но они исчезают при любом нежелательном поведении или противодействии.
Между разными типами нет четких границ. Многие шантажисты используют одновременно несколько уловок.
Эмоциональный шантаж в отношениях: примеры
Эмоциональный шантаж в браке или отношениях может принимать разные формы. Шантажист ожидает определенных действий, например, увольнения с работы или согласия на интимные действия, неприемлемые для другой стороны. Шантажируемый идет на уступки, потому что любит своего партнера и не хочет его потерять, пытается спасти свою семью, а иногда хочет доказать что-то себе.
Наглядные примеры шантажа партнера:
«Если бы ты действительно любил(а) меня, то ...»
"Я мог (могла) бы сделать для тебя очень многое, если бы ты просто ..."
«Если ты вернешься к работе, то ...»
Эмоциональный шантаж родителей: примеры
В семье наиболее ярким примером манипуляции является эмоциональный шантаж родителей в отношении взрослых детей. Часто мать или отец пытаются сохранить контроль над своим потомством после того, как они покинули семейное гнездо.
Яркий пример шантажа взрослых детей со стороны родителей:
«Если ты съедешь от меня, то ...»
«Ты снова заставляешь меня чувствовать себя хуже»
«Ты просто ждешь, когда я умру"
Эмоциональный шантаж на работе: примеры
Руководитель может попытаться вызвать в своем сотруднике угрызения совести, прося выполнить работу во внерабочее время, или задачи, не входящие в круг обязанностей. Эмоциональный шантаж коллег — выполнение их обязанностей.
Часто используются приемы манипуляции:
«Без вашей помощи я не справлюсь»
«Уволят меня из-за тебя»
«Если вы не выполните сверхурочную работу, то у меня будут неприятности»
Эмоциональный шантаж: признаки, по которым вы его узнаете
Распознать эмоциональный шантаж и отличить его от обычных конфликтов и ссор не всегда легко для шантажистов или тех, кого шантажируют.
Нужно быть чутким и внимательно прислушиваться к себе, чтобы понять свои чувства и суметь оценить ситуацию.
Вероятнее всего, вас эмоционально шантажируют если вы:
- чувствуете стресс и давление в отношениях;
- боитесь принимать решения, которые могут повлиять на отношения;
- чувствуете, что не оправдываете ожидания другого человека;
- ощущаете себя как в «клетке», словно в отношениях вы «отрезаны от мира»;
- постоянно ощущаете чувство вины по отношению к партнеру/ потенциальному шантажисту;
- в голове всегда крутится вопрос, как ваше поведение оценит партнер.
Вероятнее всего, вы кого-то шантажируете, если:
- чувствуете, что отдаете больше, чем получаете;
- боитесь, что вас бросят;
- думаете, что заслуживаете лучшего;
- считаете, что к вам несправедливо относятся.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк, и подпишитесь, пожалуйста, на канал:-)
