Влюблённость — прекрасное чувство, которое вдохновляет людей и делает счастливыми. Мир вокруг меняется, всё кажется лучше. Чувство влюбленности редко характеризуется способностью объективно оценивать ситуацию. В связи с этим далеко не сразу можно заметить недостатки или негативные действия со стороны партнера, в том числе манипуляцию.
Что такое манипуляция?
Манипуляция — это скрытое воздействие на человека с целью изменить его восприятие или поведение в своих интересах. Манипуляция может быть непреднамеренная и намеренная. Непреднамеренная манипуляция подразумевает завуалированные попытки добиться своего, мотивируя это благими намерениями.
Такое воздействие нельзя трактовать как осознанное желание причинить вред ради собственной выгоды, однако оно тоже может привести к негативным последствиям.
Ярким примером таких манипуляций является скрывание своих истинных чувств и намерений по различным причинам. Намеренная манипуляция — это явление уже более серьёзное. Оно несёт в себе осознанное причинение вреда и обман ради собственной выгоды.
Основные признаки манипуляций
1. Чувство вины
В отношениях с манипулятором постоянно будет присутствовать чувство вины. Манипулятор косвенно будет акцентировать внимание на том, как он много сделал. Такой человек без слов может заставить партнера чувствовать себя обязанным, внушать страх разочаровать манипулятора.
2. Оценивание
Заключается в чередовании положительных и отрицательных мнений манипулятора в отношении партнера. В данном случае можно даже не заметить, как навязанные цели будут с энтузиазмом достигаться, а манипулятор получит желаемое.
3. Чувство жалости
Манипулятор своими действиями намеренно вызывает чувство жалости, обвиняя в своих проблемах всех вокруг, чтобы морально надавить и заставить вести себя так, как ему удобно. Не возникнет ситуации, в которой манипулятор признает свою вину или возьмет на себя ответственность за собственные неудачи.
4. Двойные стандарты
Равенства в отношениях с манипулятором никогда не будет. То, что может себе позволить он, никогда не будет спокойно воспринято от партнера. Находясь в аналогичной с манипулятором ситуации, у партнера всегда будет виноват только он сам.
5. Соревнование
Манипулятор всегда будет стараться опередить партнера честными и нечестными способами. Когда достижение партнера будет сложно превзойти, манипулятор будет пытаться словами или действиями преуменьшить значимость события и даже унизить.
6. Попытки изменить партнера
Все люди разные. Всем хочется изменить какие-то черты в своих партнерах, но манипулятор берётся за это дело серьезно. Чтобы изменить какую-то черту партнера в своих целях, манипулятор готов с тонких намёков перейти на прямые оскорбления и унижения.
7. Неспособность доказать вину
Посторонний человек по рассказам даже не поймёт, в чем именно проблема. Более того, проблемы покажутся надуманными. Партнеру крайне сложно объяснить ситуацию и выяснить отношения с самим манипулятором, который ловко разобьёт все аргументы и посмеётся.
8. Молчание
Все манипуляторы очень любят этот инструмент давления. Речь идёт о молчании с целью наказать, спровоцировать, продемонстрировать неправоту, вызвать чувство вины.
9. Неопределенность
В отношениях с манипулятором сложно добиться конкретики, он всегда будет оставлять тень неопределенности и место для манёвра.
Переделать манипулятора нельзя, но не следовать его провокациям вполне реально. Для этого необходимо доверять своей интуиции, не идти на поводу у других людей, стремиться к адекватной оценке ситуации и устанавливать личные границы.
Может быть интересно:
"Внутренний ребёнок" и отношения с партнером
Как повысить самооценку?
Как отказывать людям. Три эффективные техники
Как полюбить себя
11 способов как справиться с переживаниями
Плюсы прокрастинации
Я есть Я или как принять себя.
Я себя подавлю!
А что подумают другие?
От бессилия опускаются руки
Самосаботажник
Жертвенность
