Сытный, сбалансированный диабетический завтрак.
Паровой омлет в мешке. Делаем смесь из двух яиц и молока. Соль и специи - по желанию. Выливаем в мешок (обычный пакет для заморозки), завязываем, и кладём в воду в ковшик. Варим минут 10-15.
На фото видны главные этапы.
Плюс салат из свежих огурцов и редиски. Адыгейский сыр. Чашка кофе с тоненьким кусочком хлеба с домашним печёночным паштетом.
Порции очень небольшие.
Приятного аппетита!
+ 2 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!
Автор рецепта - Ольга Заздравина
