Найти тему
Рецепты для диабетиков

Паровой омлет на завтрак для диабетика

Сытный, сбалансированный диабетический завтрак.

Паровой омлет в мешке. Делаем смесь из двух яиц и молока. Соль и специи - по желанию. Выливаем в мешок (обычный пакет для заморозки), завязываем, и кладём в воду в ковшик. Варим минут 10-15.

На фото видны главные этапы.

Плюс салат из свежих огурцов и редиски. Адыгейский сыр. Чашка кофе с тоненьким кусочком хлеба с домашним печёночным паштетом.

Порции очень небольшие.

Приятного аппетита!

+ 2 фото

Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!

Рецепт на странице в Facebook

Автор рецепта - Ольга Заздравина