Цель – просто, не заумно, от человека к человеку, передать информацию, которая позволит понять, ознакомиться, рассмотреть информацию, влияющую на нашу с вами личную безопасность.
Мы часто неверно истолковываем определения и неверно понимаем слова, наша задача обратить внимание на вроде и так понятные и до боли занудные слова, поэтому мы это делаем в игровой и шутливой форме.
А – первая буква алфавита и мы начали с неё.
И третье слово – АЖИТАЦИЯ!
Что мы знаем об ажитации:
Ажитация (лат. agitatio — приведение в движение) — двигательное беспокойство, нередко протекающее с сильным эмоциональным возбуждением, сопровождаемым чувством тревоги и страха.
Данное состояние может быть спровоцировано сильной стрессовой ситуацией – как острой, так и хронической.
Признаки.
Для ажитации характерно, что человек обычно не отмечает у себя этого состояния, несмотря на следующие ярко выраженные признаки:
- двигательное или речевое беспокойство;
- тремор рук;
- тахикардия (учащение ЧСС, сердце тук-тук-тук);
- повышенная потливость;
- бледность кожных покровов;
- учащенное дыхание;
- повышение артериального давления;
- повышение температуры тела.
Слово редко используется в рамках описания негативных компонентов психологического состояния в сфере безопасности, его синоним - возбуждение. Но возбуждение не вяжется с опасностью и потому вернемся к ажитации.
Самый яркий пример - новичок в секции единоборств, первые шаги в контактном спарринге: миллион лишних движений, потные ладошки и и хаос в каждом действии.
Так же, яркими представителями проявления ажитации являются - девушки. Более эмоциональные, они проявляют часто крайние степени негативных эмоций - ступор, паника и ажитация, которая в виде жестов, тысячи слов, встречалась каждому.
Но, что мы обязаны знать?
Ажитация это опасное состояние, которое человек может забрать с собой домой и он не будет его распознавать. При сильном страхе, испуге, ажитация может перейти в состояние измененного сознания и тут тот самый аффект не за горами.
Яркий пример испуга и ажитации, выраженный в хаосе действий - на один удар десятки ударов и или превышение самообороны, или отсутствие каких-либо серьезных последствий.
Что необходимо понимать!
Ажитация опасное состояние, которое с одной стороны может принести психическое заболевание, с другой стороны ввергнуть в состояние аффекта и довести до превышения самообороны.
Контроль ситуации всегда начинается с контроля своего состояния - тренируйтесь, чтобы уменьшить влияние негатива на свою психику!
Как тренироваться?
Активный спорт (горы, плавание, бег), спорт связанный с преодолением боли, выработкой терпения, единоборства, тренировки по самообороне, т.е. действия, где вы будете испытывать негативные ощущения, эмоции, включая выносливость и терпение для того, чтобы достигнуть результата - это первая работа над психикой и серьезный барьер для ажитации!
Мы специально не готовимся, мы не отрабатываем реплики, мы обычно записываем видео после тренировки и значит до боли уставшие и приторможенные… ну прямо, как в условиях, когда и требуется человеку личная безопасность.
А – первая буква алфавита и мы начали с неё.
На каждую букву будет три слова, которые наиболее важно знать в рамках личной безопасности.
Мы разобрали – АГРЕССИЮ, АЛЕРТНОСТЬ, АЖИТАЦИЮ
Чтобы помочь сформировать безопасное мышление, мы организовали - "Сообществе БезОпасности", где и прямые эфиры, статьи и видео обсуждаются, выдаются для формирования безопасного мышления и обсуждения трудных вопросов: https://kgbschool.online/sb
Выживает подготовленный!
Если Вам понравилось — вступайте в нашу группу и следите за новостями!
Понравилось, ставьте палец ВВЕРХ, а нас ждет много еще чего интересного!
Автор, руководитель Клуба S.P.A.S. — Воюшин Константин
