В прошлой статье мы разобрали теоретическую часть про баланс независимости и заинтересованности в отношениях, если кто-то не читал, советую начать с нее, чтобы было понятно о чем речь и не запутались в терминологии.
Статья тут - https://zen.yandex.ru/media/id/5c252647d5102000a9e0fd59/tonkaia-nastroika-na-liubov-balans-pritiajeniia-5faf95c270f5da1bda189619
А сейчас мы разберемся, что же делать, чтобы держать свой внутренний баланс между заинтересованностью в мужчине и независимостью.
Чтобы всегда любить мужчину, но не впадать в эмоциональную зависимость от него нужны следующие условия:
1. Уважение к партнеру. Понимание того, что вы не две половинки одного целого, а каждый из вас отдельная личность со своими мыслями, чувствами, со своим мнением и своими ценностями. Каждый из вас имеет право на свободу в отношениях, сохраняя при этом общую территорию (не только физическую, но и психологическую) в порядке, соблюдая договоренности и стремясь не к слиянию друг с другом, но к единству.
Вы спросите, в чем разница между единством и слиянием? Единство - это "мы разные, но мы вместе", а слияние это - "Я стану такой, как ты хочешь, только не бросай меня" или "Если ты хочешь быть со мной, ты должен стать таким, как я хочу".
Чувствуете как меняется шкала баланса в этом? "Я стану, какой ты хочешь" - вы зависимы, вы в нужде. "Стань, как я хочу, или уходи" - вы незаинтересованы, независимость 100% детектед. "Мы разные и это не мешает нам любить друга друга" - баланс.
2. Самоуважение. Это не менее важная часть. Меня спрашивали в комментариях, а как быть, если сильно влюблена, видишь, что тобой манипулируют, но не можешь ничего сделать с этим, ведь любовь. Вот тут приходит на выручку самоуважение. Знаете, есть миф, что в отношениях нет места гордости и самоуважению, что иногда нужно наступить на горло своему чувству собственного достоинства, лишь бы сохранить отношения. Но это миф. Дело в том, что чем выше ваше самоуважение (не теряя уважения к партнеру), тем выше ваша значимость для вашего любимого мужчины, тем ценнее для него ваши взаимоотношения.
Выбирая самоуважение, вы в итоге получаете любовь и достоинство.
Выбирая отношения и отказываясь от своей здоровой гордости, вы теряете все.
Это сложная тема для того, что бы быть всего лишь частью целой статьи. Мы подробно поговорим о самоуважении и разберем на примерах в будущем.
3. Правильно настроенный локус контроля - а именно он должен быть внутренним. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье "Женщина, которая влюбляет"
4. Правильно настроенный фокус внимания. Он должен быть бегающим, гибким. Когда вы вдвоем, на свидании или дома, ваш фокус внимания должен быть на мужчине. Когда вы одна - на себе, на своих делах и интересах. Это помогает сохранить вашу независимость (особенно в случае сильной влюбленности) и вашу заинтересованность (когда ваши отношения уже стабильны и особенно, если вы склонны заострять свое внимание на недостатках и "косяках" вашего супруга).
5. Эмпатия. Это умение почувствовать и понять чувства другого человека. Эта настройка вам очень нужна для того, чтобы калибровать вашу заинтересованность к человеку. Эта тема супер сложная, поэтому на днях я сниму видео на эту тему, статьей тут не обойтись. Кроме того эмпатия нужна для того, чтобы у мужчины рядом с вами было достаточно комфорта, но не слишком много, что бы его эмоции к вам не уснули, не затихли совсем.
6. Совпадение по социальному статусу или мужчина должен быть чуть-чуть выше вас. Но не сильно. Любой мезальянс ведет к тому, что внутренний баланс НЗ и баланс НЗ в паре нарушается. Если мужчина сильно ниже вас, например, по уровню дохода, имиджу, образованию, вы, хотите этого или нет, начнете относиться к нему свысока, начнете его воспитывать, раздражаться от его недостатков и бегунок на шкале баланса улетит влево - начнется дисбаланс с вашей незаинтересованностью.
Если же мужчина объективно круче вас по своему статусу, доходу, на него "высокий спрос на рынке отношений" - вы улетите в зависимость и автоматически начнете чувствовать и вести себя как подчиненная в отношениях. Какое-то время такие отношения могут просуществовать, особенно, если вы молоды и красивы, но если вы не будете рости личностно, эмоционально и, как следствие, в статусе, то либо жить вам в нужде (эмоциональной), либо он уйдет.
В будущих статьях я вам расскажу несколько историй о мезальянсах с разными концовками и объясню, почему вышло так, а не иначе. Это поможет вам влюблять мужчин выше вас уровня, но не испортить все, а вырасти самой и вырастить любовь в отношениях. Если вам, конечно, интересно))
7. Мышление изобилия. Вы должны точно знать, что в мире 7 миллиардов человек. Среди них половина мужчин. Выбрасываем детей и стариков, остается, грубо говоря, 1,5 миллиарда. Из них половина женатых - 750 миллионов мужчин ходят на земле в поисках прекрасной тебя. Неужели вы думаете, что среди 750 миллионов мужчин не будет хотя бы ста тысяч прекрасных, подходящих вам по всем параметрам мужчин? Еще как найдется. Поэтому вы должны понимать, что как бы вы не любили своего мужчину, но терпеть недостойное поведение и его гадкое отношение к себе вы не должны, ОН НЕ ПОСЛЕДНИЙ СВЕТ В ОКОНЦЕ.
У меня была в личном коучинге девушка 64 лет, которая так думала сначала, что все, личная жизнь ее закончилась. А через год она вышла замуж и уехала к мужу в Болгарию, присылала мне фотки со свадьбы и медового месяца. Счастливая такая. А еще у меня была девушка с 11 детьми, которая вышла замуж по любви и потом они с мужем родили еще двух.
В этом мире нет дефицита, кроме одного, в наших головах. "По вере вашей дано будет вам" - и это правда. Тренируйте мышление изобилия и вы никогда не будете в зависимости ни от кого.
8. Умение любить. Это тема для отдельного разговора. Каждый из нас считает, что уж я-то любить умею. Но так ли это на самом деле? Были ли у вас отношения в прошлом, в которых конфликтов было больше, чем радости? Если да - то вы не умеете любить мужчину или не умеете любить себя. Но не переживайте, научимся!
9. Высокая и главное независимая самооценка. Это большая редкость среди русских женщин. И моя задача (одна из составляющих моей миссии) - сделать у моих девочек (хоть в тренинге, хоть в личной терапии, хоть у читательниц, у всех моих девочек, в общем) высокую и стабильную, независимую самооценку. Над этим мы будем с вами работать совместно. Опять же одним пунктом в статье здесь не обойтись, как вы понимаете.
Если получится у вас настроить все эти пункты - вы всегда будете в балансе НЗ и внутри себя, и в отношениях с вашим любимым.
Это общие настройки. А пока вы еще не проработали, например, свою самооценку или не научились по собственной воле двигать фокус внимания, вам будут нужны простые правила. Хотя я и не люблю правила в отношениях, но в начале пути роста и понимания отношений, без них, к сожалению, никуда.
Завтра выйдет статья с правилами.
