Неважно, насколько вы умны или талантливы, если вы будете слишком робкими, вы упустите множество возможностей, которые могли бы улучшить вашу жизнь.
Робость - это просто застенчивость, а застенчивость - это страх социальных взаимодействий.
Причины робости
Есть много причин робости, но я поделюсь с вами пятью основными.
# 1 Наследственность
Природа частично определяет нашу личность, то есть генетику. Итак, робость может быть унаследованным геном, и это объясняет, почему некоторые дети от природы откровенны, а некоторые замкнуты.
В этом нет чьей-либо вины, поскольку мы не можем выбирать наши гены.
# 2 Окружающая среда
Воспитание - еще один фактор, определяющий личность человека.
Это относится к окружающей среде воздействия и включает семью, школу и группу сверстников.
Ребенок, который растет в семье, где мнение детей уважается и может выражать свое мнение, вряд ли будет таким застенчивым, как ребенок, который растет в сдерживающей среде.
Планирование групповых проектов и групповых занятий в школе и поощрение учащихся к экспрессивности улучшат их социальное взаимодействие.
# 3 Страх неудачи
Чрезмерный страх неудачи и боязнь сделать что-то неправильно также ведет к робости.
Застенчивые люди обычно одержимы страхом сказать неправильные вещи, дать неправильный ответ на вопрос, споткнуться во время ходьбы, забыть свои реплики в речи, ненадлежащим образом смеяться на публике или сделать что-нибудь социально неудобное, что может привести к смущению.
Из-за этого они избегают социальных ситуаций.
# 4 Чрезмерное самосознание
Хотя здоровая доза самосознания имеет решающее значение в социальных взаимодействиях, слишком большая ее часть может привести к робости.
Застенчивые люди эгоцентричны; они думают, что являются объектом всеобщего анализа, поэтому они начинают осознавать себя, то, что они говорят и что делают.
# 5 Отсутствие уверенности в себе и низкая самооценка
Это еще одна серьезная причина робости. Если вы не уверены в себе / своих способностях или низко думаете о себе, возможно, из-за неприятного прошлого, прошлых неудач, бедности, жестокого обращения, вы можете стать робким и бояться человеческих взаимоотношений.
Как преодолеть застенчивость
# 1 "Меня не устраивает моя ситуация!"
"Я хочу стать лучше!", и это первый шаг к тому, чтобы изменить любую неприятную ситуацию, в которой вы оказались.
Стремление к совершенствованию дает вам мотивацию к другим действиям. Вы не можете ощутить изменения в своей зоне комфорта.
# 2 Не ждите резких изменений или полной трансформации личности
Разнообразие - это изюминка жизни. Все не могут быть общительными и откровенными. Однако если застенчивость лишает вас скудных жизненных возможностей и значимых отношений, тогда это проблема для вас.
Вас бы шокировало, что многие знаменитости стесняются в реальной жизни, но это не мешает им реализовать свой потенциал, и в этом цель этой статьи.
# 3 Занимайтесь деятельностью, которая "угрожает" вашей застенчивости
Хотела бы я сказать вам, что смелость обрушится на вас, как вы этого и желаете, но жизнь - это не сказка.
Принятие на себя обязанностей, которые могут предать забвению вашу робость, вероятно, самый важный шаг в преодолении робости.
Смелость - это не отсутствие страха, а выполнение того, что вы должны делать, независимо от страхов и препятствий, с которыми вы можете столкнуться. Смелость боится! Если вы хотите почувствовать смелость, прежде чем делать то, что должны, то вы никогда ничего не добьетесь.
Я призываю вас взять на себя ответственность, которая уменьшит вашу робость. Со временем застенчивость уйдет в прошлое.
# 4 Используйте социальные сети в ваших интересах
Используйте социальные сети, чтобы повысить свою уверенность. Вы можете начать с того, что поделитесь своим мнением в разделе комментариев к сообщениям людей. Не бойтесь делиться своими мыслями. Перестаньте прятаться и утверждать, что вы учитесь. Добавьте свой вклад.
# 5 Общайтесь с людьми, которые побуждают вас выйти из своей скорлупы
Компания, которую вы составляете, имеет большое значение. Если вы общаетесь с людьми, которые откровенны и не боятся высказывать свое мнение, вы обнаружите, что становитесь похожими на них.
# 6 Позаботьтесь о своей внешности
Между красотой и уверенностью существует положительная связь . Когда ты знаешь, что красив, легко ходить с высоко поднятой головой.
Ваш внешний вид - это то, что вы из себя представляете. Проявите творчество и выразите свои чувства, одеваясь определенным образом.
Но не забывайте, что главное комфорт для себя, а не угождение окружающим!
# 7 Откройте для себя себя, свою страсть и свои таланты
Осознание того, что у вас есть что-то значимое, что может принести пользу другим, вселяет в вас уверенность и подталкивает к этому. Не позволяйте робости убивать ваш потенциал.
# 8 Будьте хороши в том, что вы делаете
Фактически, будь превосходным в том, что ты делаешь. Будьте богом в том, что делаете.
Совершенство придает смелости. Вы редко будете робкими, делая то, что умеете делать лучше всего. Если вы любитель, то, скорее всего, боитесь неудачи.
Кроме того, всякий раз, когда вас призывают что-либо сделать, например, выступить с докладом, научить других, провести презентацию, хорошо подготовьтесь. Плохая подготовка только вызовет у вас смущение.
# 9 Читать книги
Чтение - это дисциплина, которую следует развивать всем, кто хочет добиться большего в жизни.
Чтение расширяет кругозор, обогащая базу знаний. Знания повышают уверенность.
Когда вы осведомлены, люди всегда будут хотеть быть рядом с вами, потому что они получают от вас большую ценность.
Это, в свою очередь, придает уверенности.
Если вы страдаете робостью, надеюсь, вы примените эти советы на вооружение и начнете свой путь к уверенности!
