⠀
На сегодня существует множество интересных и эффективных методик по достижению целей. И я вам расскажу про одну из них, постановку целей по SMART. ⠀
⠀
Первое ее упоминание датируется 1965 годом в работе известного специалиста по мотивации Пола Дж. Мейера. Это уникальная в своем роде методика, позволяющая практически полностью гарантировать достижение необходимого результата.📚📖 ⠀
⠀
И так, этот метод используется для среднесрочных и краткосрочных целей. SMART - метод помогает выбрать формулировку желаемого/планируемого результата- это простая форма записи ваших целей.👌🏻☺️ ⠀
⠀
Давайте расшифруем SMART- критерии: ⠀
⠀
✅ Specific: Конкретный. ⠀
⠀
Цель по SMART должна быть конкретной, что увеличивает вероятность ее достижения. Т.е. необходимо определить конкретный достижимый результат, к которому вы хотите прийти. ⠀
⠀
✅ Measurable: Измеримый. ⠀
⠀
Цель по SMART должна быть измеримой. На этапе постановки цели необходимо установить конкретные критерии для измерения процесса выполнения цели. Например, можно установить для себя какие-то максимально достижимые числовые результаты - выучить в месяц 100 слов на другом иностранном языке. ⠀
⠀
✅ Achievable or Attainable: Достижимый. ⠀
⠀
Цели по SMART должны быть достижимы, так как реалистичность выполнения задачи влияет на мотивацию исполнителя. Если цель не является достижимой — вероятность ее выполнения будет стремиться к 0. Поэтому ставьте перед собой только реальные результаты. ⠀
⠀
✅ Relevant: Значимый. ⠀
⠀
Важно понимать, какую значимость несет данная цель, и какую ценность вы от этого получаете. ⠀
⠀
✅ Time bound: Ограниченный во времени. ⠀
⠀
Цель по SMART должна быть ограничена по выполнению во времени, а значит должен быть определен финальный срок, т.е. установлен дедлайн. Установление временных рамок и границ для выполнения цели позволяет сделать процесс управления контролируемым.🙌🏻💁🏻♀️ ⠀
⠀
Друзья, подскажите, интересна ли для вас эта методика? Рассказать на моей примере про постановку целей по SMART?⏬📩
