Часто, во время некоторых практик, направленных на личностное развитие (в том числе и йогических), мы слышим фразу об акценте на переживание «Я есть». Что, нужно концентрировать внимание на переживании своего существования и это поможет на пути к осознанности.
Однако, как показывает опыт - этого недостаточно, каких бы высот и большого опыта человек не достиг.
Давайте разберём, что это за переживание.
«Я есть» или «Я есмь» - это развертка переживания Я, своей самости относительно внешнего мира. Человек существует как осознающая себя единица. Понимание это происходит путём умышленного выделения себя из общего фона видимого пространства, в котором он присутствует. Нет слитности с миром. Человек - как существо, наполненное энергией существования. Жизнь, наполненная энергией.
Мало того, Я это совокупность и единство ряда ипостасей Я ( Я как тело; Я как система восприятия через органы чувств; Я как психическая система со своими процессами; Я - как когнитивная часть; Я - как Воля)
А теперь, про Волю.
Просто существовать в реальности - недостаточно, так как человек - активное существо, которое постоянно движется вперёд по жизни, тем самым проявляется его деятельность, жизнеспособность и даже, стрессоустойчивость в обществе.
Воля - это ресурс, который даёт личности энергию на деятельную активности к поставленным целям. Воля побуждает человека быть смелым, целенаправленным и результативным.
Почему Волевые качества развиты у осознанных людей? Сознание напрямую связано с принятием волевых решений, которые подконтрольны и управляемы. Человек ответствен и за своё существование в этом мире и за свои поступки.
На мой взгляд, одной из мощных, но, при этом, не сложной практикой по раскачке активного Я, является психонетическая волевая медитация. Смысл ее заключается в развёртке двух формул «Я есмь», «Я есть Воля».
При правильной развёртке двух состояний в волевой медитации, останавливаются доминирующие психические процессы, например, навязчивый внутренний диалог или неподконтрольные эмоции.
Волевая медитация это инструмент, который был создан в помощь человеку, желающему быть свободным от собственных оков Эго и приближению к истинному Я.
