Женщина Зверь! Или 5 шагов, как не быть истеричкой)
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Последнее время она очень старалась много успевать, чтобы быть и успешной и счастливой. По ночам приходилось писать десертацию, днём работа, спорт, красота да и мужу нужно время уделять. Дочке 7 лет, в школу только пошла и ей помогать делать уроки просто необходимо, она же маленькая. И дома важно и чистота и уют и питание нормальное для всех. Муж не бездельник, работал тоже, но по вечерам просто лежал и смотрел тв. А она не беспокоила, он же старается, да и не хуже других... как говорится «не пьёт, не бьет» а что устаёт, так работает же...
и вроде так с начала повелось, что домашние дела и дела с ребёнком - это ее дела. И вот, в один прекрасный вечер она сидела за компьютером и сводила данные дисков в одну из многочисленных таблиц , уже в глазах плыло от усталости... а он подошел, обнял сзади и сказал: «милая, как ты? Как твои дела на работе?»
и тут ее сорвало : «как я устала!!! Кричала она, а ещё ты со своей вечной ревностью. Как у меня дела на работе?!!! Что на работе, какое тебе дело????» и она кричала все подряд, и то, что он лежит по вечерам , а она с ребёнком, и то что он продукты не приносит, а ей тяжело и что мужики как мужики, у них жены дома сидят , а она.... и много много другого малоприятного...
и все это на его объятья и простой вопрос...
что произошло в этой истории?
и из-за чего Женщина регулярно становится ИСТЕРИЧКОЙ???
1. Усталость и неудовлетворение своих потребностей
2. Низкая самооценка и желание быть идеальной для всех, при ожиданиях от других чтения ее мыслей.
3. Неумение просить мужчину и других о помощи, липовая гордыня
4. Перфекционизм и неадаптивный установки. «Все должно быть идеально и по-моему»
5. Эгоизм, как полная противоположность любви к людям и миру «все должно быть по-моему, иначе я испытываю негативные чувства»
как сделать так, чтобы такие вспышки не случались? Как жить в согласии с собой и другими без внутренней боли и невыносимости бытия?
1. Понимание своих потребностей и их своевременное удовлетворение
2. Быть в меру хорошей и для себя, уметь говорить нет
3. Налаживание коммуникации с близкими, просьбы о помощи и благодарность
4. Повзрослеть и выбрать удобные для жизни (не мамины) установки
5. Выйти из эгоизма (все должно быть по-моему, я точно знаю как лучше для меня и других) в любовь и принятие того что вы - это вы, а другой - другой и тоже имеет право на свою жизнь.
О каждом из этих способов , подробнее, в следующих статьях!
если узнали себя и хотите измениться глубоко - записывайтесь ко мне на терапию здесь: https://www.b17.ru/my_new_online.php?p=135110
если статья была интересна и полезна - нажмите «сказать спасибо» и пишите комментарии, мне важна ваша обратная связь!
