Вот 9 вещей, которые обычно переоценивают в жизни. Большинство людей с лёгкостью попадают в эти ловушки.
1. Суждения других людей
Жить, чтобы угодить другим — это ловушка, которая скрывает ваш дар от тех, кто может получить от него пользу, только для того, чтобы попытаться не вызвать недовольство третьих людей.
На самом деле всем угодить невозможно: мы слишком разные. Лучшее, на что вы можете надеяться — это не доставить никому неудовольствия, сделав себя максимально «ванильным». Это также означает разочарование тех, кто мог извлечь выгоду из вашего дара и вашей истинной природы.
В конечном итоге вот почему мнение других людей не имеет значения: большинство людей слишком обеспокоены тем, что вы сами думаете о них, а вовсе не рассуждают о вас.
Сделайте себя единственным судьей, который вам небезразличен.
2. Ваш утренний кофе
Когда вы зависите от какого-либо ритуала (особенно если он изменяет вашу нейрохимию), это часто является признаком какой-то более глубокой проблемы. Кофе — отличный тому пример.
Если вам нужен утренний кофе для прилива энергии, возможно, вам стоит решить настоящую проблему: хорошо выспаться ночью или найти жизненную ситуацию, которая заставит вас почувствовать себя сильным и полным энергии.
Если вы хотите получить удовольствие от утреннего кофе, отлично. Убедитесь, что это не маскирует необходимость утешить себя и избежать унылого дня. Если так, вместо этого устраните истинную проблему.
3. Благие намерения
Желание что-то делать ничего не стоит. На самом деле то, чем вы хотите заниматься, не имеет значения. Важно только то, что вы на самом деле делаете.
Желание заговорить с девушкой не имеет значения — разговор с девушкой имеет значение. Желание открыть бизнес не имеет значения — важна ваша первая продажа. Желание похудеть не имеет значения, нужно создать систему, чтобы перестать постоянно «перекусывать».
4. Оправдания
Неблагоприятные жизненные ситуации, ограждающие вас от желаемых результатов, не имеют значения. Фактически, они есть у всех нас: иногда они большие, иногда маленькие. Но жизнь никогда не останавливается.
Перестаньте сосредотачиваться на том, почему вы не можете что-то сделать, и вместо этого переключите своё внимание на то, что вы можете сделать по-другому.
Отговорки не имеют значения: они не продвигают вас вперёд и не способствуют развитию дел. Поменяйте их на новые действия.
5. Чувство стабильности
Иногда мне кажется, что я ещё не достиг некоторых жизненных вех. Затем я вспоминаю, что обычно их придумывают люди, с которыми я бы никогда не поменялся местами.
Большинство из нас хотят цепляться за чувство стабильности: делать что-то определённым образом, чтобы поддерживать идею уверенности. Проблема в том, что всё находится в постоянном движении и адаптации: так же, как меняется ваше тело, меняется и мир вокруг вас.
На самом деле стабильности не существует: изменения постоянны, и только когда вы научитесь приспосабливаться и двигаться вместе с ними, вы можете найти какое-то чувство стабильности. Это звучит как оксюморон, но движение со скоростью жизни — единственный способ стать частью перемен, а не их жертвой.
6. Смартфоны
Сегодня утром я выключил свой смартфон. Затем я написал два ответа на форуме, пошёл в парк погулять, а затем написал пост в блоге, сидя на скамейке с ноутбуком.
Теперь у меня может и нет фотографий какого-то мероприятия или события, но отсутствие смартфона позволило мне плодотворно поработать. Независимо от того, что думает мой зависимый мозг, смартфоны не имеют значения.
7. Очередная телепередача
Застрять в телешоу, о котором вы скоро забудете, не важно для вашей жизни. Фактически, когда я стал меньше смотреть, моя жизнь стала намного интереснее: я начал гулять, создавать больше контента, писать книги и встречать больше интересных людей.
Посмотреть ещё одно телешоу легко, но оно столь же легко и забудется. Когда вы сами создаёте моменты и переживания и делитесь ими с другими, жизнь становится самым интересным телешоу на свете.
8. Обиды
Обижаться на кого-то или на что-то, что с вами случилось, совершенно неуместно. Фактически, если вы перечитаете первый пункт, вы вспомните, что мнение других людей не важно, особенно по сравнению с вашим собственным.
Обида не продвигает вас вперёд. Это заставляет вас застрять в прошлом (или застрять прошлому в вашей голове). И угадайте, что? Никому до этого нет дела, и вам тоже. Вместо этого ищите новые способы двигаться вперёд. Ищите то, что вы можете сделать лучше в следующий раз, потому что вы — единственная переменная, которой вы можете управлять.
9. Сроки
Я большой поклонник дедлайнов: они подталкивают меня к достижению большего за меньшее время, помогают мне расти и... это просто весело. Но иногда мы настолько зацикливаемся на сроках, что забываем один простой факт: все они придуманы. В большинстве случаев нами самими, а иногда и другими.
Какой бы дедлайн у вас не возник в жизни или на работе, помните: сроки придуманы. Они здесь, чтобы служить вам, но не наоборот. Откажитесь от них, и вы сможете значительно снизить стресс и сделать жизнь более полной. У меня это сработало.
По материалам публикации (англ.).
