Десять кето-рецептов из простых ингредиентов

С вами консультант по питанию Снежана Садчикова и канал "Нутрициолог на кето". И я продолжаю делиться с читателями своими кето-рецептами!
Могу взять на персональный КОУЧИНГ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА трех человек. Пишите в сообщения.

Собрала десяточку своих вкусных низкоуглеводных рецептов. Ими можно воспользоваться всем, кто хочет приготовить что-нибудь вкусное и полезное! Напоминаю, что некоторые рецепты (с томатами, баклажанами, творогом) могут быть не для начинающих кеторов, т. к. молочку и пасленовые в период адаптации лучше ограничить.

Готовьте с удовольствием! Да пребудет с вами кетоз!

Вафельные чебуреки

На 100 гр: 157 Ккал, Б- 9,8, Ж- 12,5, У- 1,9

Кабачки "по-флотски" - неожиданно вкусно!

Вяленые томаты - это так по-итальянски))

Хачапури без муки

КБЖУ на 100 гр: 211 Ккал, Белков 11,5 гр, Жиров 17 гр, Углеводов 3,4 гр

Маринованные кабачки

Свининка под ореховой шубкой - рецепт просто бомба!

Не знаете, что приготовить из грибов? Жюльен с грибами и курицей

Когда не хочется готовить - скрэмбл с куриным фаршем

Сливочный крем с солёными груздочками

Гарнир - must have для любой диеты

Если вам понравился рецепт, ставьте лайк, оставляйте комментарии и подписывайтесь на мой канал. Здесь будет много познавательного и полезного!

Кроме того, буду рада, если ссылкой на эту статью вы поделитесь в своей соцсети))) Всё это немаловажно для развития канала.

*Жду вас в Телеграм, подписывайтесь на мой канал https://t.me/keto_sad

Для личных сообщений в Телеграм: @Nutrisneg