Расставания бывают разные. Иногда неприятно, что не сложилось, может, даже драма и очень жаль, что разошлись пути, но как-то можно справиться.
А в другом случае аж крутит и как будто пластинку заело. Женщина не может найти себе места, как будто кусок от неё оторвали. Растоптали. Как будто несусветное предательство и невыносимо хочется всё переиграть, чтобы не было этой дыры в душе и травмы. И ощущение, что она опустилась на дно с его уходом. Хотя будемте честны - как правило, и перед его уходом уже тоже всё было не очень, но она была в иллюзиях или закрывала глаза.
Но понимаете ли вы, почему бывает такое ощущение в душе? Почему у женщины такое дикое ощущение обесценивания и самооценка ниже плинтуса после ухода мужчины?
Потому что мужчина и так был не очень, и отношения и так были не очень, и любила она его не очень, а потом ОН её ещё и бросил. Или не захотел с ней быть и спокойно дал ей уйти, что равносильно бросил.
В этом случае женщина переживает не просто удар окончания отношений, что само по себе тяжело. У неё двойной удар: помимо того, что её кинули, она понимает, что была в отношениях с мужчиной, который её не слишком любил и не слишком ценил. Она, так и быть, согласилась на него, а он и не оценил, оказывается, такой дар.
А кто за это ответственен? Она. Сама.
Двойное предательство - и мужчина не оценил, и она сама себя обесценила, когда позволила себе быть в отношениях, которые "не очень".
Поэтому ответ на заглавный вопрос не может быть иным, кроме как:
- Не хочешь, чтобы была травма обесценивания - не обесценивай себя сама прежде всего.
- Не хочешь страдать и чувствовать себя не очень после окончания отношений - не имей отношений из серии "не очень".
Итого: Не хочешь, чтобы плохие отношения плохо закончились - просто не имей их.
Почему? Потому что:
Подавляющее большинство тех отношений, после которых женщины долго страдают и не могут оправиться, не должны были состояться в принципе. Никогда.
Потому что в этих отношениях их не любили, не ценили, не восхищались и не дорожили. И женщины это чувствовали, знали в душе, но предавали себя, закрывали глаза и соглашались на малое из страха остаться вообще одной.
Но если женщина не начнёт ценить себя сама, в том числе - не соглашаясь на не слишком любящего её мужчину - никто не сделает это за неё.
****************************
Также по теме: Почему что-то не получается в отношениях: всё было хорошо, но вдруг распались
Быть самой собой, или почему не работают правила и секретные техники по отношениям
