Задумываетесь о беременности? Поздравляем и искренне желаем, чтобы все прошло хорошо! А заведующая гинекологическим отделением ЛДЦ «Кутузовский», врач акушер-гинеколог, к.м.н. Ирина Михайлиди посоветовала, что сделать и на что обратить внимание будущей маме до зачатия.
Поделитесь материалом и обязательно подпишитесь на канал, мы обсуждаем самые актуальные вопросы здоровья и новости из мира медицины.
Зачем готовиться к беременности
Правильная подготовка – это не чтение форумов, не покупка одежды для будущего малыша и даже не выбор имени и даты зачатия. Все это, конечно, важно, но в первую очередь, внимание на здоровье! Даже для организма здоровой женщины беременность – большие перемены, нагрузка, риски и ответственность. И не только за себя, но и за своего ребенка.
Хотите знать, что же изменится в организме будущей мамы? Рассказываем об основных переменах в:
- Гормонах – их выработка меняется буквально с первых дней беременности. Отсюда перемены характера, капризы, впечатлительность;
- Нервной системе – первые месяцы активируются процессы возбуждения, вторая половина проходит более спокойно и «сонно», верх берут процессы торможения, организм постепенно готовится к родам;
- Сердечно-сосудистой системе – появляется третий круг кровообращения, который обеспечивает снабжение кровью и питанием растущий плод. Сердце женщины работает с увеличенной нагрузкой, а объем крови увеличивается на 1-1,5 литра;
- Пищеварительной системе – процессы пищеварения замедляются, а весь ЖКТ работает в условиях сдавливания. Изжога, запоры – привычные спутники беременности;
- Дыхательной системе. Ей нужно давать больше кислорода, но растущий живот сдавливает диафрагму и подпирает легкие;
- Выделительной системе. Ей тоже приходится тяжело, нужно очистить кровь от токсинов, произведенных и матерью, и ребенком;
- Опорно-двигательном аппарате. Растет нагрузка на суставы, больше изгибается позвоночник, появляются боли в спине, а при дефиците кальция теряется плотность костной ткани;
- Обмене веществ – значительно растет потребность в воде, витаминах и микроэлементах.
Как видите, беременность – большое испытание для женского здоровья. Количество возможных осложнений в каждой из систем огромно. Особенно, если будущая мама в возрасте старше 30-35 лет или имеет хронические заболевания.
Кстати, с возрастом падает и способность к зачатию. Пик фертильности приходится на 20-30 лет. Позже проблемы с зачатием возникают у:
- 15-20% женщин в возрасте 30-35 лет;
- 25-50% – в возрасте 36-39 лет.
После сорока шансы на естественное зачатие быстро уменьшаются до нуля к 50 годам. Конечно, есть исключения, но стоит задуматься и правильно подготовиться. И вот, что нужно сделать.
Как подготовиться к зачатию
Есть общие рекомендации, которые просты и понятны:
- Больше гулять на воздухе;
- Отказаться от вредных привычек;
- Регулярно заниматься спортом и нормализовать вес;
- Сбалансировано питаться, чтобы получать необходимые витамины;
- Отказаться или снизить дозировку принимаемых лекарств (в этом вопросе нужно проконсультироваться с лечащим врачом);
- Позаботиться о своем здоровье и убедиться, что все в порядке или пройти лечение ДО беременности. Позже может быть сложно или опасно для ребенка.
Распространенная ошибка – впервые обратиться к врачу уже после наступления беременности. Обоснованная практика в мировой медицине – пройти ряд обследований еще на этапе планирования. Радует, что такая привычка приживается и в России, все больше девушек идут к врачам до зачатия, а современные медицинские центры готовы предложить комплексные программы check up для экономии времени, сил и средств.
Пройти такой check-up желательно за 3-5 месяцев до предполагаемого зачатия. Перечень анализов и обследований может меняться в зависимости от здоровья, возраста, образа жизни будущих родителей. Все верно, обследование нужно и для будущего папы, а почему и что проверять, мы уже рассказывали здесь.
А программа комплексного обследования «Хочу стать мамой» позволит женщинам избавиться от лишних переживаний и получить четкие рекомендации по планированию беременности. Подробнее о том, что она включает в себя, рассказала наша пациентка Анастасия в видео ниже:
Если подводить краткий итог, можно сказать, что базовая программа диагностики для будущей мамы состоит из:
- Анализов крови, мочи, отделяемого влагалища на различные показатели (гормоны, мочеполовые и TORCH инфекции);
- УЗИ органов малого таза;
- Консультации гинеколога и эндокринолога.
«Хочу стать мамой» – комплексная оценка женского здоровья всего за пару визитов в клинику. Если что-то не в порядке, есть время и возможность подлечиться без ограничения в применении лекарств и методов.
Предварительная подготовка повышает шансы на благополучное течение беременности и рождение здорового малыша. Все врачи уверяют, что это очень важно!
А вы как думаете?
