На протяжении нескольких недель после кризиса я испытывала чувство невероятного облегчения, словно с души свалился камень. Одновременно казалось, будто в тело тонким ручейком вливается мягкое тепло. Это новое ощущение невероятно умиротворяло. Вскоре тепло переместилось в центр груди, и там будто загорелась крохотная звёздочка. Когда я сосредоточивала на ней внимание, то ощущала невероятный покой. Моё новое состояние приблизительно было похоже на ощущения человека, который лежит на спине в тёплых морских волнах, слегка покачиваясь, смотрит в небо, а вверху медленно плывут облака-барашки. Человек точно знает, что море принадлежит только ему, никто не придёт и не выгонит его отсюда, поэтому волноваться не о чем.
Мне казалось, что я оживаю каждой клеточкой, тело наполняется новой силой, о которой я прежде и мечтать не могла.
В какой-то миг я поняла, что до сих пор жила в полусне. Я напоминала пустую ореховую скорлупу, которая болтается в штормовом море по воле ветра и волн. Я искала смысл жизни, а на самом деле просто разыскивала свой центр. Прежде мне казалось, что надо выбрать достойную цель, добиться её, и вот тогда наступит счастье. Однако подлинного счастья я никогда не достигала, разве что испытывала временное удовлетворение, а потом внутренний вакуум гнал меня исполнять новые желания, чтобы на пару дней получить эфемерное ощущение удовольствия. Но проходило время, и пустота изнутри шептала: «А теперь достигай чего-то другого, от достигнутого больше нет кайфа». Погоней за целями я просто затыкала внутреннюю дыру, где крупными буквами было написано: «Я не знаю, кто я, и боюсь это узнать, потому что вдруг выяснится, что меня на самом деле не существует?» Я надеялась, что однажды меня спасут от необходимости выяснять этот страшный вопрос. Кто-то придёт и даст готовое решение. Потом я поняла: никто не придёт и ничего не даст, и пошла выяснять сама. О том, что случилось дальше, вы знаете, если читали предыдущие статьи.
В детстве и отрочестве ощущение «я есть» связывалось у меня в большей степени с чувствами. Свою душу я представляла совокупностью чувств, в основном, положительных, таких как дружба и любовь. Я была уверена, что чувства после смерти сохраняются, а потом мне вдруг сказали: ничего не останется, даже «я» исчезнет. Стоило лишь представить, что исчезнет вообще всё, становилось жутко. Если физического тела после смерти не будет, чувства и мысли тоже исчезнут, значит, останется лишь ничто?
Я не знала ответа на этот вопрос до тех пор, пока во мне не появилось нечто более глубокое: не чувство, не мысль, а что-то большее, благодаря чему всё остальное обретало смысл. Ощущение бытия сосредоточилось в крохотном источнике света размером с булавочную головку, расположенном в центре груди.
Долгое время я боялась даже на мгновение отвести своё внимание от появившегося источника света, мне всё казалось, что он окажется иллюзией, погаснет или пропадёт, если я перестану поддерживать его своим вниманием. Когда же я убедилась, что пропадать он не собирается, и от моего внимания вообще не зависит, то осмелела и стала играть в игру: ненадолго отвлечься, а потом опять вспомнить и отыскать. И, к моей радости, этот обретённый источник света не менялся. Проходили дни, месяцы, а он оставался всё тем же. Он и сейчас тот же, спустя годы…
Я не медитировала больше, так как интуитивно поняла: все техники нужны лишь для того, чтобы пробудить эту кроху света внутри. А когда результат достигнут, про техники можно забыть. Единственной методикой становится внимание к тому, что открылось. Расслабленная бдительность.
Медитация в действительности ничего не создаёт и ничего не добавляет, она лишь помогает раздуть еле тлеющий уголёк сознания, доставшийся человеку с рождения. Человек не получает сверхспособностей, не становится божеством, не впадает в вечный кайф, но мало кто из Учителей говорит правду, что именно должны получить в итоге медитирующие. Несмотря на то, что ещё до начала медитаций я перечитала кучу литературы, самую ценную информацию я нашла гораздо позже, когда мои чёрные дни уже миновали.
Навскидку могу назвать только двоих гуру, говорящих правду о медитации: Ошо и Бенджамена Смайса. Возможно, конечно, есть и другие, о которых я не знаю. Правда, у Ошо зерно истины в книгах ещё надо поискать, поскольку его припорошили ворохом посторонних сведений, а у Смайса всё коротко и по существу. Ещё хорош Джаред МакКенна. Его книги - сами по себе медитация. Хотите быстро нырнуть во внутреннюю бездну? Читайте МакКенну. Это честный, но жёсткий гуру, который не кормит сказками, а энергично долбит дубиной по голове. Спать и грезить приятными мечтами над его книгами точно не получится.
Все они говорят о том, что человек в результате медитаций получает не сверхспособности и "волшебные озарения", а другой уровень сознания. Как наше дневное сознание более ясное по сравнению с сознанием во сне, так и в результате медитаций человек выходит на следующий уровень осознанности, чуть более высокий по сравнению с тем, в котором жил прежде. В этом состоянии сознания возникает чёткое видение центра, который невозможно разрушить, даже если вся Вселенная погорит огнём. И вы совершенно ясно видите, что именно этот центр - причина ваших мыслей, чувств, снов... Тот самый исток реки, откуда вытекает всё. И раз исток теперь у вас под контролем, то и вытекающее оттуда содержимое вы вполне способны контролировать. Нужно только быть внимательным и постоянно помнить, что хозяин - вы. Перемещаете внимание с центра на периферию (на эмоции, мысли, тело) - падаете на предыдущий уровень сознания, но малейшее воспоминание о центре мгновенно возвращет вас обратно. Причём вы сильно удивитесь, поняв, что этот центр всегда был у вас, но вы его в упор не замечали. В момент же первого осознания будет ощущение, будто внутри что-то щёлкнуло, и вы пробудились от затяжного сна. Наверное, поэтому Мастера говорят о пробуждении. Да, сходство, бесспорно, есть. Вот ради этого озарения люди годами медитируют. Всё остальное «волшебство»: красивые видения, потусторонние звуки, необыкновенные эмоции, пропадающие спустя полчаса - просто трюки сознания.
Почему же тогда, спросите вы, большинство Мастеров расписывают просветление как нечто загадочное, возвышенное, недостижимое? Да потому что кому нужно ясное, центрированное сознание? Кто пойдёт покупать неходовой товар? Единицы. А продать товар надо миллионам. Для этого необходимо сочинить сказку о заоблачных высях, где сбываются заветные мечты, а заодно придумать такие техники, чтобы человек шёл всю жизнь, но никогда и не дошёл, однако по пути постоянно получал феерические переживания и искренне верил, что вот-вот, ещё немного...
Брать с людей деньги за открытие того, что и так есть внутри них, просто надо приложить капельку усилий в верном направлении - довольно нечестно, как мне кажется. Но в сотни раз хуже обещать заведомо невозможное, а потом всучать обманку.
Ненастоящие техники медитации очень легко распознать. Если техника сводится к «расслабься, спи, не думай» - это не медитация. Это релаксация, которая, бесспорно, освежает ум и тело, но для перехода сознания на другой уровень она совершенно бесполезна.
Если техника сводится к «будь бдителен, наблюдай, иди глубже внутрь до самого конца, будь с собой предельно честен, анализируй происходящее, постоянно сомневайся в увиденном, вскрой все свои внутренние раны, переживи боль, умри и воскресни» - это настоящее. Но выполняя такие техники, возможно, придётся пройти через кризис, и к этому надо быть готовым. А наградой станет ясное сознание и обретение собственного центра.
Стоит оно того? С моей точки зрения, всё-таки да. Но каждый человек должен ответить себе на этот вопрос самостоятельно. Если кому-то кажется, что он не готов - значит, время не пришло. Никто лучше самого человека не может знать, готов он или нет. Истинно готовый, хоть и будет бояться, но пойдёт до конца, стиснув зубы - с учителем или один, просто потому что не может иначе.
И на самом деле обретение центра - это далеко не конец пути. Наоборот, с этого шага всё только начинается.
Продолжение здесь.
