Целью любого дыхательного аппарата является создание контролируемых экстремальных условий в организме, с целью побудить его бороться за жизнь. Как же пользоваться дыхательным тренажером, чтобы от него была польза?
Суть очень проста: поворачиваем колпачок тренажера «Второе Дыхание» с насечкой вправо или влево для создания необходимого сопротивления вдох/выдох, тем самым более напряженно работают дыхательные мышцы, и соответственно, вся дыхательная система будет тренироваться.
Техника базового дыхательного упражнения представляет собой медленное и непрерывное дыхание через клапан тренажера «Второе Дыхание», который Вы надежно и удобно фиксируете с помощью специальной капы.
Основные показания к выполнению дыхательной гимнастики:
- бронхолегочные заболевания, бронхиальная астма;
- гайморит;
- различные нарушения обмена веществ;
- недостаточность мозгового кровообращения, гипоксия, головные боли;
- неврозы.
Для чего это нужно? Для того чтобы Вы могли легко дышать при более серьезных физических нагрузках. Даже по лестнице станет подниматься гораздо легче! Когда Вы используете дыхательный тренажер, Вы тренируете не только диафрагму, но и межреберные мышцы.
Поскольку вес тренажера всего 40 г, можно тренироваться при ходьбе, беге, езде на велосипеде, при выполнении каких-либо домашних работ, сидя у себя в офисе за столом. Даже лежа дома перед телевизором. Так что заботиться о своем здоровье – это не так уж и сложно!
Спасибо, что дочитали нашу статью до конца! Не забывайте ставить лайк, если материал Вам понравился, оказался полезным и интересным. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать новые статьи!
Также подписывайтесь на наш Инстаграм: https://www.instagram.com/trenazer_vtoroe_dyhanie/?hl=ru
В следующей статье мы расскажем о том, как правильно ухаживать за дыхательным тренажером.
