Влияния курения на организм велико, но обычно это проявляется на дистанции, а не на коротком отрезке времени. Поэтому чем дольше вы курите, тем пагубнее будут последствия в будущем!
⠀
В общем и целом сочетание спорта и курения вредно действует на человеческий организм.
Особенно это заметно в видах спорта, где идёт активная аэробная нагрузка (плавание, бег, футбол), со временем убивается дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы.
⠀
Вы ощущаете проблемы с дыханием, не сможете брать те нагрузки, которые раньше были легкими для вас! Все это влияние курения на организм!
⠀
Совмещать спорт и вредную привычку – значит, отравлять организм.
Спорт должен оздоровлять организм, поэтому по возможности, необходимо отказаться от курения и вести здоровый образ жизни.
⠀
Занимайтесь спортом, питайтесь правильно, придите к тому, чтобы рассчитать ежедневную норму своего КБЖУ и результат обязательно будет, вы будете чувствовать себя лучше, организм будет очищаться и приходить в отличную форму!
⠀
Так же как и занятия спортом важным составляющим является питание. Следите за тем, что вы едите каждый день, избавьтесь от вредных привычек!
⠀
