Как подарить себе Новогоднее настроение? Простые и очень приятные способы! Ведь до Нового Года, осталось совсем немного.
- Порежьте лимон или апельсин дольками, бросьте в воду, туда же корицу, гвоздику и поставьте на самый маленький огонь. Можно добавить имбирь или ваниль. Минут через 20 в квартире запахнет рождественской ярмаркой, сладостями, глинтвейном, путешествиями и подарками от деда Мороза.
- Обоняние - одна из самых чувствительных систем организма. "Нюх" напрямую отправляет данные в центры эмоций, минуя сознание и организм начинает радоваться празднику.
- Положите себе подарок на тумбочку у кровати. Возьмите что угодно: пару мандаринов, коробочку конфет, новые носки, мягкую игрушку и заверните в шуршащую блестящую бумагу, обвяжите ленточкой. Как проснетесь, протяните руку, а там ... подарочек!
- Слушайте новогоднюю музыку, пусть она вас сопровождает. Смотрите добрые новогодние фильмы, они поднимут настроение.
- Подумайте о подарках для любимых и родных людей. Представьте, как им будет приятно. Новогодние подарки согласно традициям - это больший знак внимания, чем финансовые вложения.
- Нарядите ёлку и украсьте квартиру. Вы можете это сделать в любой день, не обязательно ждать 31 декабря.
- Сейчас часто слышу: "Не хочу ёлку" " Не хочу праздник!". Настроения нет? А кто будет создавать вам праздник, если не вы сами? Вы же лучше всех себя знаете!
Как можно вернуть себе хорошее настроение.
От чего зависит наше настроение? За эмоции человека отвечают вырабатываемые в организме "гормоны счастья", нейромедиаторы, эндорфины и другие вещества, получаемые извне или вырабатываемые самим организмом. То есть настроение зависит от химических реакций.
Недостаток этих химических веществ, часто является причиной возникновения депрессий и пагубных привычек. Поскольку приходиться искать искусственные заменители, вызывающие привыкание, так как организм перестаёт их синтезировать.
Вы удивитесь, но есть универсальные для всех способы поднимать и улучшать настроение. ...
- Займитесь любимым делом, спортом, любой деятельностью связанной с наслаждением. Кушайте сладкие продукты - бананы, финики, инжир, мандарины. Когда не хватает солнышка, которое стимулирует выработку дофамина и серотонина, появляется хроническая усталость, ожирение, уныние.
- Следите за тем, чтобы ваш сон был комфортным. Снижайте искусственное освещение в вечерние часы перед сном. Ведь избыток света, понижает образование мелатонина, а недостаток - увеличивает.
- В вашем рационе должно быть достаточно богатых белком продуктов. Организм сам разбирает их на аминокислоты и использует для собственного "производства" нейромедиаторов.
- Ароматерапия - это тоже один из действенных способов поднять себе настроение. Если никак не избавиться от депрессии, я попробую поднять вам настроение с помощью смешных и необычных традиций встречи Нового Года в разных странах.
Необычные традиции встречи Нового Года.
- Каждый народ верит в какие-то приметы и соблюдает свои традиции. В некоторых странах Латинской Америки, существует примета: если правильно выбрать трусы для встречи Нового года, то он получит желаемое. Если человек ищет страсть, романтику и любовь, его выбор - красный цвет. Желтые трусы гарантируют процветание, богатство и успех, а белые - мир, гармонию в семье.
- В Греции на Новый год ходят в гости с подарками....Камнями! Нет, не драгоценными, а с обычными валунами! Чем больше камень человеку подарили, тем толще будет его кошелёк в наступающем году.
- В Японии принято украшать дом граблями! С их помощью японцы символически загребают себе счастье, здоровье и богатство.
Новый год в Перу - для экстремалов. Тут практикуют своеобразный способ " оставлять всё плохое в старом году". Для этого местные жители устраивают массовые новогодние драки, в которых участвуют женщины, дети, мужчины. Все выходят на улицу и с удовольствием лупят друг друга. Если самим избить друг друга за плохие поступки в старом году, то в новом, судьба уже их не накажет!
- А еще в Перу за 5 минут до наступления Нового года вы увидите бегущих с огромными чемоданами людей. Здесь верят, что тот, кто успеет обежать за пять минут весь квартал и полуночи вернуться домой, обязательно в Новом году будет много путешествовать.
Дорогие читатели! Смогла ли я хоть чуть-чуть поднять вам настроение?
А в какие Новогодние приметы или обряды верите вы?
Подписывайтесь на мой канал! Не забывайте поставить лайк! Спасибо!