Почему возникает чувство, когда совершенно нет новогоднего (рождественского) настроения? Об этом рекомендую потом прочесть в моей предыдущей статье "Нет новогоднего настроения. Почему появляется это чувство?" Потому что, понимая причину каких-то своих своих страхов, расстройств, - справляться с ними гораздо легче.
Как же создать себе этот дух Рождества или Нового года? Как перестать быть несчастным? Поделюсь парочкой "рецептов".
1. Изменить свое собственное отношение к происходящему. Наш взгляд очень субъективен. Мы замечаем очень выборочные процессы. Мы можем фокусироваться как на положительных, так и на отрицательных моментах вокруг.
Хочу привести здесь один пример. Допустим, если девочка хочет забеременеть, - ей кажется, что по улицам ходят одни беременные или дамы с колясками; ей кажется, что они ей встречаются на каждом шагу. Хотя другой человек, который об этом не думает, - просто их не замечает.
В случае, если встреча праздника нас не устраивает, - я предлагаю сделать следующее (не подумать, а именно сделать). Сесть и написать 5 (можно и 3, но лучше 5) позитивных моментов в том, что вы встречаете его именно так. Ведь очень часто мы концентрируемся на негативных моментах (встречаю одна; очень мало денег, чтобы отмечать и так далее). Можно писать позитивные моменты даже до такой степени, что "у меня есть крыша над головой, чтобы отметить это Рождество; я здорова; у меня есть глаза, чтобы видеть эту красивую, наряженную по моему вкусу, елку..."
В абсолютно каждой ситуации можно найти что-то положительное! Затем периодически брать эту бумажку и перечитывать, как мантру... Это очень помогает поменять свой взгляд на вещи, которые нас расстраивают!
2. Важно понять, что наши планы о том, как мы проведем праздник, зависят только от нас. И никто другой не может их скорректировать, не может на них повлиять. Да, иногда мы бываем поставлены в какие-то рамки. Но даже в этих рамках мы можем сами создать себе праздник. Можно приготовить какое-то необычное блюдо или испечь пирог по новому, интересному рецепту; сделать самостоятельно украшение для дома; провести вечер в каком-то необычном, незаурядном стиле... Эти, на первый взгляд, мелочи, и создают нам настроение, меняют обстановку вокруг на более уютную.
Просто это нужно встать и сделать, создать своими руками. Помните и о том, что иногда аппетит приходит во время еды, важно только сделать первый шаг!
Конечно, можно просто лечь и смотреть фильмы весь вечер. Это тоже позиция. Но потом не говорите, что вот, уже прошли все новогодние праздники, а новогоднее настроение у меня так и не появилось...
Если по каким-то причинам не хотите порадовать себя, - поднимите настроение окружающим: прикрепите какого-нибудь Деда Мороза или Снеговика на входной двери; повесьте гирлянду на окно. И тогда прохожие, видя ваше окно, будут улыбаться... Ведь это замечательно, - быть полезным или быть нужным другим людям).
C наступившим вас Новым годом, дорогие мои подписчики и просто читатели, заглянувшие на канал! Спасибо за то, что читали мои статьи, а иногда и очень поддерживали меня в комментариях. Это было очень ценно для меня... Пусть в 2021 году у вас будет много счастливых моментов в жизни! Обнимаю всех).
Подписывайтесь на канал ЗДЕСЬ, чтобы не пропустить новые публикации!