Эти девушки с разных частей мира решительно взяли в руки гантели и побежали навстречу новой жизни и новому отражению в зеркале. На своих страницах Instagram они подробно отчитывались о каждой новой победе. Итог — рельефный пресс и подтянутые ноги. Черпайте вдохновение из подборки ниже.
@kaelin.sweat
Кая не просто поставила цель похудеть, она решила кардинально изменить жизнь. Вместе с килограммами ушли комплексы: Кая занялась скалолазанием и йогой
@saggysara
Сара решила кардинально изменить свой внешний вид год назад. Сейчас она весит 56 кг, но говорит, что своего идеала еще не достигла. Главное: понимать, что еда – источник сил, а не враг.
@lsher.fit
Лора – фанат раздельного питания и тренировок на пляже. Свежий воздух, овощи и йога сделали свое дело.
@tanya_rybakova
Тане 25 лет. Ее вес превышал 105 кг. За 3,5 года она похудела в 2 раза, и уже более 5 лет держит себя в форме.
@danipguy
Чуть больше полутора лет понадобилось Дэни, чтобы вернуться в форму после беременности. Регулярные тренировки, банановый хлеб и протеиновые коктейли — универсальный рецепт красоты.
@sami.bbg
Чуть больше 4 месяцев – и Сэми стала обладательницей подтянутых ног и стройной талии. Увлекшись спортом, девушка приучила к нему и маму, с которой они вместе участвуют в марафонах.
Материал из архива Glamour: https://www.glamour.ru/health/fitness/novoe-telo-novaya-zhizn-30-istoriy-pohudeniya
