Чтобы стать счастливым иногда достаточно убрать из жизни то, что делает человека несчастным.
1. Недосып
Когда человек не выспался, он чувствует себя раздраженным, злым и даже агрессивным. У него хуже получается то, что он делает, все валится из рук.
Ложитесь спать вовремя, уберите телефоны и телевизор из своей вечерней жизни. Тогда вы будете просыпаться бодрым и жизнерадостным человеком.
2. Переедание
Чувство легкости - оно так приятно и волшебно. Но как его получить? Да все просто, хватит объедаться. Кушайте в меру, начните есть чуть меньше обычного и будет вам счастье. Есть люди, которые объедаются настолько давно, что даже забыли о том, что чувство легкости вообще существует.
Стало привычно чувствовать себя тяжело.
3. Игнорирование требований тела
Утром в машину, из машины в офис за компьютер, из офиса в машину, из машины домой на диван.
Вот вам формула для проживания несчастной жизни. Тело требует движения, оно получает кайф от этого. Перестаньте все время сидеть, начните чуть больше двигаться, достаточно начать с 30 минут в день.
4. Размазывание мозгов по всей плоскости бытия
Обратите внимание, как здорово работает ваш телефон. В один момент времени вы можете пользоваться только одним приложением. Жаль, что такой функции нет у нашего мозга или точнее, нет такого ограничения.
Человек может, сидя в офисе, думать о проблемах дома, о том, что начальник гад, о работе и том, что же ему взять на обед, а еще кредите, который скоро выплачивать. И это еще не все, на рабочем столе компьютера могут быть открыты сразу 10 программ и во всех он сидит и что-то делает.
О этого мозг начинает плавиться, голова болит, человек психологически истощается. Вот вам еще одна формула сделать себя несчастным и замученным человеком.
Поэтому, решайте одну задачу в один момент. Учитесь у своего телефона, пусть он в этом вопросе будет вашим верным наставником.
5. Чувство недовольства
Будьте всем недовольны и дальше. Погода не та, пробки не те, жена или муж не тот и т.п. Так работает авторежим “Я недоволен”. Выключите его и наступит счастье.
6. Токсичное общение.
Этот пункт вообще надо ставить первым и только о нем и говорить. Да, именно другие люди больше всего делают нас несчастными. Вы только представьте. Приходите вы на работу, а там все вам рады от уборщика и охранника до владельца компании, все думают про то, как бы сделать вам хорошо.
Вы приходите домой и там так же. И вы точно будете на 7 небе от счастья, даже если плохо спали, не выспались, всю дорогу жаловались на погоду.
Чем больше вас окружает людей, которые в вас верят, вам доверяют, с вами дружат, тем больше счастья в вашей жизни.
И следовательно это правило работает и в обратную сторону.
7. Бесцельная жизнь
Если нет цели, то нет и удовольствия от получения результата, вот вам еще одна формула несчастья.
Прекратите существование без целей или создайте другие, если они вас не радуют.
8. Ничегонеделание
Хотите оставаться несчастными, продолжайте занимать все свое время работой и суетой. Хотите счастья, прекратите все время использовать для какой-то выгоды и пользы.
Пусть будет 30 минут каждый день ничегонеделания. А может быть целый месяц?
9. День сурка.
Самая мощная формула по созданию несчастья. Устроить из своей жизни день сурка или точнее год сурка или даже десятилетие сурка.
Прекратите повторять, дайте пространству место для креатива. Пусть в жизнь войдет то, что не запланировано. А оно обязательно войдет, если вы просто прекратите воссоздавать каждый день одно и то же.
10. Несчастье это залог счастья.
Есть такая народная мудрость: “Что имеем - не храним, потерявши плачем”. А теперь перевернем все наоборот и получим формулу счастья.
Вот такие топ 10.
Читайте другие статьи про счастье. Ссылки ниже:
Формула счастья которую придумывают заново
Польза ограничений или залог вашего счастья
Как можно использовать боль для счастья
Как стать счастливее. 5 верных способов
