Раньше я работала, мечтала, была полна планов. А теперь все не так. Поняла, что выбрала не ту профессию: хотела быть врачом, а стала юристом. Уволилась с работы, забросила друзей, набрала тройку лишних килограммов…
Светлана, 31 год
Ответ:
После 30 многие люди оценивают свою жизнь, сравнивают достижения с юношескими мечтами… Чтобы выйти из депрессии, важно понять, что именно тебя не устраивает и каких перемен ты хочешь 💃.
Тебя не радует профессия, потому что хотела быть врачом? Подумай, а что для тебя важно в работе доктора: разбираться в болезнях, помогать людям, делать что-то полезное?
Ответ позволит понять, нужно ли менять профессию или можно найти положительные моменты и в работе юриста.
Начинай потихоньку приводить жизнь в соответствие со своими планами и желаниями. Прислушивайся к себе, осуществляй то, что задумала, - это поможет выйти из депрессии.
Второй вопрос:
Почему-то меня преследует чувство тоски и пустоты. Чем можно это объяснить?
Как правило, подобные чувства возникают у человека, когда он по каким-то причинам живет как бы не своей жизнью: не занимается тем, что ему интересно, не делает того, что ему нравится. Если твоя работа или учеба, общение с друзьями не доставляют тебе удовольствия, то ощущение тоски неизбежно. Положительные эмоции необходимы человеку не меньше, чем еда или вода. Подумай, а чего ты на самом деле хочешь? Что может вызвать твою радость?
Когда ты начнешь делать то, что тебе нравится, чувство тоски исчезнет.
Подписывайтесь на канал, всех ❤️
