Кризис среднего возраста – это легендарная «палка с двумя концами». С одной стороны, он может привести к мощнейшей депрессии, выход из которой, порой, требует применение антидепрессантов и помощь психолога. С другой стороны – моментальный взлёт вашей личности в целом. Как выйти победителем в этой схватке?
Борьба с проблемами.
Прежде, чем вы начнете разгребать все проблемы, которые у вас накопились обязательно проанализируйте, что привело вас к ним. Ведь согласитесь, найти и перекрыть исток у озера проще и легче, нежели бессмысленно вычерпывать воду из бассейна. Многие из вас чувствовали огромное снижение мотивации к чему-либо, так как со стороны присутствует негативное влияние окружающих. Абстрагируйтесь от внешних факторов. Это ваша борьба!
Поиск новых целей.
У вас может быть большое стремление. Некоторые цели могут быть нереалистичными. Вам придется смириться с тем, чтобы отказаться от них. В этот момент надо быть реалистом. Возможно, вы не нашли ту самую книгу, в которую вы влюбились с первой до последней строчки или вы не смогли стать той самой стюардессой из вашей детской мечты. Но у вас же есть любимый человек и замечательный ребенок. Так дайте ему возможность получить максимум от его ожиданий! Не эта ли замечательная цель, которая вполне в ваших силах? Безусловно да!
Сравнение.
Я вас прошу, никогда, слышите, никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Многие из вас делают это постоянно, когда заходят на страничку в Одноклассниках к своей знакомой, видя, как она классно съездила на отдых. А то, что она неделю не выходила с отеля, так как была сильно больна, она никогда не покажет. И вот, зная правду, вы уже не смотрите в ее сторону. Все что вы видите там – это вершина айсберга. А в глубь вам смотреть не стоит, иначе окажетесь и вы там. Запомните, это ваша борьба, это ваши эмоции, только вы сможете их преодолеть!
