Ученые выяснили, почему на самом деле понедельник не очень тяжелый, а утро воскресенья – наиболее счастливое время.
Принято считать, что понедельник по понятным причинам самый трудный день за всю неделю. Долгожданные выходные опять пролетели со скоростью света, нужно снова рано просыпаться и напряженно трудиться до следующего уикенда.
Однако новейшие исследования опровергли привычную и такую близкую нам аксиому. Оказалось, что в неделе есть деньки и похуже – такие, как среда и вторник. Давайте разберемся подробнее, как именно на наше настроение и активность влияет каждый день.
Понедельник
По мнению психологов, этот день вовсе не так плох, как мы привыкли думать. Достаточно настроиться на позитив и как можно скорее приступить к делам. Поможет настроиться на работу замена негативных мыслей на позитивные: представьте, как расскажете коллегам о том, что делали в выходные, порадуйтесь интересному проекту и уже вечером заметите, что готовы двигаться только вперед.
Вторник
Сразу несколько психологических исследований подтвердили тот факт, что именно по вторникам люди чаще всего чувствуют усталость и находятся в стрессе, а еще этот день кажется всем очень длинным.
При этом вторник является и самым продуктивным. Сотрудники агентства Accountemps провели опрос и узнали, что по вторникам большинство людей лучше сконцентрированы на своих рабочих делах и планировании оставшейся половины недели.
Среда
Результаты упомянутого выше опроса также показали, что в среду наши силы идут на спад, и производительность резко снижается. Кроме того, к среде мы особенно остро чувствуем груз накопленных ежедневных бытовых и трудовых проблем. Мы ощущаем, будто увязли в разного рода сложностях и рабочих заданиях, а выходные кажутся недостижимой целью.
Четверг
Влияние этого дня на нас психологи напрямую связывают со степенью общей усталости. Если мы близки к эмоциональному выгоранию и вымотаны, то можем выполнять свою работу больше машинально, стремясь поскорее приблизить завтра. Но уже вечером настроение резко поднимается, ведь до выходных осталось всего ничего.
Пятница
В течение всей пятницы наши сердца ликуют. В изнурительной рабочей неделе это последний рубеж, осталось совсем немного до долгожданной свободы и веселья. Не любит пятницы разве что начальник, ведь усердие сотрудников сводится к необходимому минимуму.
Суббота
Свободой этого дня мы упиваемся, позволяя себе буквально все: поздно проснуться, позавтракать тем, что обычно не едим, а может и вовсе провести весь день под одеялом. Мы чувствуем себя прекрасно и знаем, что нам все по плечу.
Сотрудники Сиднейского университета выяснили, что именно пятничный и субботний вечера приносят больше всего счастья. Не нужно подстраивать свои желания под рабочий график и постоянно смотреть на часы, мы принадлежим сами себе.
Воскресенье
По результатам опроса Корнеллского университета стало ясно, что воскресное утро – наиболее позитивная часть всей недели. Во многом благодаря чудесному чувству, когда мы выспались, отдохнули, нагулялись и сделали много интересных дел. Теперь можно вспомнить приятные моменты и все еще не думать о спешке.
В конце статьи можно сделать простой вывод. Наше отношение к дням недели напрямую зависит от того, можем ли мы свободно выбирать, чем заниматься, не сверяясь со стрессовым рабочим графиком. В связи с этим стоит максимально радовать себя в выходные и не оставлять на эти дни дополнительные задачи. Это позволит к рабочей неделе накопить положительные эмоции и успешно справиться с самой сложной задачей.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Если Вы не пожалеете лайка для этой публикации, это позволит нашему каналу развиваться дальше. Также не забудьте подписаться, для нас это очень важно!
