Откуда берется невезение и как с ним бороться? Разбираемся детально с психологом Евгением Идзиковским.
Среди нашего окружения можно найти удивительно везучих и невезучих людей. Одним, кажется, помогают какие-то сверхъестественные силы, потому что любое дело и начинание непременно заканчивается успехом, а у других, напротив, все идет наперекосяк, и неудачи следуют одна за другой. Но что такое везение на самом деле?Психологи говорят, что все дело во внутреннем настрое человека и его готовности воспользоваться возможностями, которые предлагает жизнь. Получается, что наш собственный психологический настрой ставит нам палки в колеса. Итак, каковы основные причины невезения и как их исправить?
1. Вера в свою «невезучесть»
Это как «эффект черной кошки», когда разум ищет закономерности и связывает неудачи с явлениями, которые к ним совершенно не относятся. Как только кошка перебегает нам дорогу, мы начинаем ожидать неприятности. Если все идет замечательно, инцидент забывается. Но в случае возникновения негативной ситуации мы решаем, что примета верна.
Выход. Не перекладывайте ответственность за проблемы в жизни на неудачливость, сверхъестественные силы и внешние обстоятельства. Корень всегда в ваших поступках, и только в ваших поступках! Вы всегда можете повлиять на собственную жизнь.
2. Самосаботаж
Он возникает, когда в действительности мы не хотим получить определенный результат и потому срываем свои же усилия по его достижению. Например, необходимость сдавать экзамен по ненавистному предмету только из-за того, что так хотят родители. В этом случае человек ухитряется проспать, забыть во время ответа ключевую информацию, потерять пропуск в вуз… Подсознание просто ищет способ самосаботажа.
Выход. Честно ответить себе на вопрос: «Что плохого произойдет, если я достигну этой цели?»
3. Оценочная психология
«Мне не везет, а вот у соседа…» Люди склонны показывать положительные стороны жизни и скрывать неприятности. Про окружающих мы знаем много хорошего и мало плохого, а про себя – и все хорошее, и все плохое. Баланс явно не в нашу пользу: сосед всегда будет казаться удачливее. Кроме того, здесь срабатывает внутренний фильтр, благодаря которому мы в полной мере отмечаем негатив, а позитив и достижения преуменьшаем.
Выход. Нужно сравнивать себя не с другими, а с самим собой: каким вы были недавно и каким стали сейчас.
4. Ошибки при оценке шансов на глазок
«Я купил уже 100 лотерейных билетов и все еще ничего не выиграл!» Да, это нормально. Лотерея, рулетка и прочие азартные игры статистически невыгодны. На удивление, мы склонны недооценивать вероятности. Пример: каковы шансы, что в школьном классе хотя бы у двух детей совпадут дни рождения? Ответ: примерно 50%.
Выход. Произошла цепочка плохих событий? Посчитайте вероятность. Не можете сами – попросите знакомого математика. Интуиция, увы, не работает при сложных расчетах, это важно помнить всегда.
5. Двойные стандарты
Когда происходит что-то хорошее, мы уверены: «Так и должно быть». Но если случается плохое, тут же утверждаем: «Мне не везет».
Выход. Возьмите листок бумаги и напишите все события за день, за неделю, за месяц, включая ожидаемые. Это позволит убедиться, что у вас обычный уровень везения.
6. Считать удачей только те события, которые произошли независимо от нас
Например, если нашли деньги. Также такие люди склонны относить чужие закономерные достижения (например, повышение по работе) к случайной удаче.
Выход. Необходимо понять, что хорошим событиям обычно предшествует подготовка. Высокооплачиваемая работа достается экспертам, повышение — тем, кто умеет руководить, трудиться с полной отдачей и договариваться с начальством.
7. Мозг старается влиять на поведение так, чтобы подтверждались наши убеждения
Если мы считаем, что все вокруг враги, то начинаем заранее проявлять агрессию. Если уверены, что у нас сезонные болезни и вылечить их нельзя – будем болеть каждую весну или осень. Думаем, что только трудом можно достичь успеха – получим мотивацию, чтобы прилагать усилия для достижения целей.
Выход. Ситуация с удачей аналогична. Верим, что мы неудачливы, – получаем самосаботаж. Убеждены, что удача всегда с нами, – ищем любую возможность для улучшения дел.Неудачливости не существует! Это ваша жизнь, вы можете и имеете полное право выстраивать ее так, как вам хочется.
Читай также:
Повторюшка дядя хрюшка: «10 русских фильмов – копии голливудских»
8 самых неординарных экранизаций классических произведений
10 олигархов, которые ведутся не на внешность, а на интеллект
