В прошлом году певец Сергей Жуков поразил поклонников своим внешним видом - он смог похудеть почти на 25 кг. Фанаты гадали - что же случилось с любимым исполнителем? И приписывали ему все способы похудения - от чудо-диеты на гречке с арбузом, до страшных болезней.
На самом деле артист признался, что похудением пришлось заняться поневоле. Весной 2017 года Сергей обратился к врачам из-за проблем со здоровьем. Они то и посоветовали певцу сбросить вес.
Сергей Жуков обратился к известному диетологу Михаилу Гаврилову, который рассказал, что у певца изначально было неправильное пищевое поведение, которое стало причиной нарушения обмена веществ. Поэтому специально для Сергея была разработана особая диета и индивидуальная система тренировок.
Суть диеты заключалась в дробном питании, а так же употребление продуктов, богатых витаминами группы В и микроэлементами (магний, кальций, фосфор, калий). При этом певцу лучше избегать мясных продуктов, а заменить их рыбой и морепродуктами.
Сейчас Сергей придерживается данной методики правильного питания и ему удается держать свой вес под контролем.
