Стройняшка

Любимец публики актер Роман Попов - тот самый Игорь Мухич из сериала "Полицейский с Рублевки" похудел на 40 кг! И сейчас его даже сложно узнать! Своим здоровьем Роман начал заниматься еще в 2019 году, и после снижения веса долго отказывался комментировать свое преображение. Однако в недавнем интервью он все-таки раскрыл свои секреты снижения веса. Роману Попову сейчас 34 года, он долгое время работал ведущим мероприятий, а когда прибавились еще и съемки в сериалах, график работы и вовсе стал не нормированным...

Iherb (айхёрб) - это американский интернет-магазин, в котором можно купить качественные витамины, БАДы, органические продукты, хорошую косметику. Большой плюс iherb - огромное многообразие товаров - от добавок до спорт-инвентаря. Здесь можно купить мировые бренды по выгодным ценам. Например, марка Солгар в наших аптеках дороже почти в 2 раза!! А минус этого интернет-магазина только в доставке - чтобы она была бесплатной, нужно заказать на 60 долларов. Но для России сейчас действует акция - доставка...

Вы соблюдаете диету, ходите в фитнес-клуб, ведете здоровый образ жизни, а вес при этом все равно стоит на месте? Пора обратиться к врачу! Многие из нас даже не подозревают, что существуют болезни, которые могут быть причиной лишнего веса. Самая распространенная причина лишних килограммов - это гормональные нарушения. И они могут быть связаны с работой различных органов. Например, болезни щитовидной железы. Основная функция этого органа - выработка тироксина - это гормон, активирующий наш обмен веществ...

Привет, друзья! Поздравляю вас с началом весны! И сейчас самое время начать готовить своё тело к телому сезону! Однако многим из нас не хватает мотивации, чтобы похудеть. И сегодня я сделала для вас подборку фото реальных людей, которые смогли похудеть! Христина, похудела почти на 25 кг. Ее метод - здоровое и правильное питание, подсчет калорий и физическая активность! Ирина, разница между фото - 6 лет. В весе - 9 кг, но согласитесь, на фото справа фигура лучше. Сейчас Ирина фитнес-тренер и помогает другим людям худеть...

Привет, стройняшки! Сегодня поделюсь с вами рецептом очень простого блюда. Творожные конвертики из лаваша готовятся 15 минут, их можно делать на завтрак и брать с собой в качестве полдника. Нам понадобятся: Сыр натереть на терке. Смешать творог, сыр, мелко порубленную зелень, яичный белок. Лаваш нарезать на полоски, выложить начинку на край и свернуть треугольниками. Смазать желтком, сверху посыпать семенами кунжута. Запекать в духовке 5 минут при 180 градусах...