Привет! Меня зовут Роман, и я хочу поделиться с вами своей болью. Болью о том, как часто люди в возрасте 18-30 лет совершают одни и те же ошибки и бесполезно воюют с окружающим миром пытаясь палкой победить воздух.
Сегодня я хочу обсудить с вами одну из самых распространенных проблем с желаниями, которую я постоянно встречаю у всех своих знакомых и не редко замечаю у самого себя.
Когда очень хочется чего-то хотеть. Но ничего не хочется.
Давайте начнем с того, что я опишу три глобальных степени этой проблемы, как их вижу я:
1. Я ничего не хочу. Я не знаю, чего бы я хотел.
2. Я знаю, чего я не хочу. Я бы не хотел жить в этой стране, я бы не хотел работать на этой работе. Но на какой я бы хотел - я не знаю.
3. Я знаю, чего хочу, но не могу решиться. Я бы давно сменил работу, но вдруг пойдет что-то не так? Я бы давно переехал, но кому я там нужен?
Давайте разберемся со всем по порядку. Итак, что же делать, когда ты ничего не хочешь?
Самое страшное в жизни - это когда все нормально
Очень странная фраза, которая должна вызвать у вас бурю эмоций и вопрос о моем психическом состоянии =) Но на самом деле все совсем по-другому. Давайте разберемся.
Первая очень важная мысль связана с эмоциями. У меня ушло много времени, чтобы понять простую истину: наша жизнь - это величина и сила наших эмоций. Когда мы испытываем эмоции - мы живем, у нас появляются воспоминания, мы чувствуем и ощущаем каждый момент.
Когда у нас в жизни все нормально, средненько, в пределах нормы - у нас либо все удалось и случилось (что очень очень редко бывает, и обычно годам так к 80), либо в жизни вообще особо ничего не происходит. Попробуйте вспомнить, когда вы последний раз влюблялись? Когда испытывали раш и адреналин, когда вам в последний раз было страшно до чертиков?
Когда мы не переживаем эмоции и в нашей жизни ничего не происходит - мы медленно и верно затухаем. Из этого состояния очень сложно выбраться, и с ним очень сложно бороться.
Вторая мысль связана с достижением своих целей. Просто запомните, что в любой цели важен путь, а не конечная точка. Именно путь дарит вам ценность, память, опыт и многое другое. Если вы ничего не хотите - значит вы никуда не движетесь, а просто болтаетесь где-то в пространстве. А значит вы никуда и не придете, и ваша жизнь никак не изменится через год, два, десять лет.
Такое состояние может быть связанно с целым рядом различных причин. Наиболее часто встречается две: вы устали или вы подавлены извне и не знаете, как из этого выбраться.
Важно! Многие путают апатию с депрессией. Помните, что депрессия - это клинический диагноз, заболевание, которое лечится медикаментозно. Если вы ощущаете, что у вас депрессия - обратитесь к квалифицированному специалисту. В этом нет ничего страшного. Если вы обращаетесь к врачу - значит вы готовы решать проблему, и вам обязательно помогут. Ни в коем случае не откладывайте этот визит.
Итак, для того, чтобы справиться с апатией, есть множество различных методик. Я с вами делюсь тем, что помогает и помогало мне. В первую очередь вам нужно выдохнуть (не в буквальном смысле) и дать себе отдохнуть. Апатия появляется тогда, когда вы уже попросту устали решать бесконечные проблемы вокруг. Сначала исправляем "устали", потом исправляем "проблемы".
Для того, чтобы захотеть, нужно что-то попробовать
Безумно простая мысль, которую мне не объяснили в свое время. И мне безумно жалко, что ее осознание ко мне приходит только сейчас, когда времени становится меньше, а обязанностей больше.
Вам нужно понять, что человек не рождается с готовым желанием. Эти желания у нас появляются в процессе жизни и меняются со временем. Какие-то желания (например хорошо выглядеть, ездить на дорогой машине и пр.) появляются благодаря влиянию общества, обилию рекламы, требованиям родителей.
Но настоящие желания появляются у нас тогда и только тогда, когда мы что-то пробуем. Нельзя полюбить блюдо, не съев его. Нельзя полюбить работу, не попробовав. Нельзя полюбить человека, не проведя с ним какое-то время вместе. А вот влюбиться можно. Т.е. захотеть попробовать.
Мы все ждем этого волшебного "влюбиться". Мы ждем, что прочитав вакансию или отзывы, мы найдем себе работу мечты или идеальную страну для переезда, но это не так. Никто и никогда не скажет вам, понравится ли вам водить машину, пока вы не попробуете. И не нужно каждый раз ждать волшебного "дзынь" где-то внутри, чтобы начать.
И ни в коем случае нельзя ждать гарантий. Желания - не банковский договор. Никто вам не будет давать гарантию или выписывать страховку на тот случай, если вы вдруг не сойдетесь со своей половинкой. Точно также никто не будет вас годами уговаривать начать танцевать, бегать по утрам, выучить английский или попробовать дайвинг. Вы должны сами заставить себя узнать правду.
Пробовать страшно всем. Вообще всем.
Это еще одно открытие в моей жизни, которое пришло слишком поздно. Вне зависимости от вашего опыта, знаний и возраста, вам всегда будет страшно. Страх никогда не проходит со временем. Страх - наш защитный механизм, который помогает нам избегать опасности. Но он же - наш главный враг.
Мы очень часто боимся того, что в действительности не представляет опасность. Мы боимся сходить на собеседование, попросить преподавателя о помощи или просто позвать кого-то на свидание. На самом деле мы не боимся самого действия, мы боимся его последствий. Как будто эти последствия приведут к потере чего-то. На самом деле нам нечего терять в 9 из 10 случаев.
Когда вы не можете побороть свой страх и начать что-то делать, попытайтесь понять, что вы потеряете, если попробуете. Вы потеряете все состояние, оставленное дедушкой? Уважение друзей и знакомых? Вы просто боитесь ошибиться? Бросьте, вы придумаете предлог что-то не делать из-за страха. А ведь...
Ошибаться - это круто!
Ничто в вашей жизни не даст вам так много знаний и опыта, как ошибка или провал. Опыт - самое ценное в вашей жизни после здоровья. Опыт позволяет вам чувствовать себя уверенным, заниматься любимым делом и получать от жизни эмоции. Опыт не приходит во время удачных попыток. Опыт приходит во время провалов. И чем фееричнее ваш провал - тем больше вы для себя вынесете.
Если бы книг про неудачные истории успеха было бы хотя бы в половину столько же, сколько про успешные успехи успешных людей, мы бы могли намного быстрее преодолевать те проблемы, которые возникают в нашей жизни. Вы даже не представляете, как страшно было в свое время Биллу Гейтсу, Стиву Джобсу или владельцу Амазона. Но даже они не испытывали те эмоции, как олимпийский спортсмен, занявший 4е место.
Вы должны понимать, что даже если ваша попытка не окончится успехом, вы не уйдете ни с чем. Вы сможете понять следующий шаг, только если сделали предыдущий. Вы сможете получить удовольствие от достижения вашей цели, только если путь был долгим и тернистым. Так начните же пробовать! Страшно будет всегда, не ждите знака свыше.
А если попробовав вы останетесь разочарованным - это не беда.
Когда знаешь, чего НЕ хочешь - пол дела уже позади
Это самое распространенное состояние по моему опыту. Но оно по своему прекрасно. Мы часто хотим убежать не куда-то, а откуда-то. Мы знаем, что нам не нравится, но понятия не имеем, чего хотим.
Но когда вы знаете, чего вы не хотите - вы уже попробовали. Вы уже сделали свой первый шаг, приложили усилия и приобрели опыт. Вы уже знаете, что вам не нравится. Вы находитесь далеко впереди большинства окружающих вас людей, потому что уже сделали самый сложный шаг - первый.
Теперь мир перед нами стал еще сложнее - появилось больше знаний, больше данных, больше ошибок. Скорее всего, вам все еще страшно попробовать еще раз. Но ваша ошибка не означает, что пора перестать пытаться.
Все совсем наоборот - теперь вы ближе к своей мечте, или к поиску своей мечты, чем когда либо раньше. И ваша цель оправдывает любые средства. Найдя свое в этой жизни - вы почувствуете себя счастливым. И это касается чего угодно, давайте покажу.
Разве пару, тройку или даже десяток неудачных романов не стоят настоящей любви?
Разве вы не хотите ходить на работу с улыбкой и просыпаться по понедельникам счастливым, потому что занимаетесь любимым делом? А если вы хотите, то кто же должен вам указать на это любимое дело?
Разве очередной неудачный спор с родителями не стоит отношений, в которых вы будете сидеть вечером как настоящие друзья и обсуждать действительно интересные для вас темы? Если да, то не ждите, что родители сами поменяют ваши отношения. Это должны сделать вы, даже если на это уйдет несколько лет жизни.
10 лет неудачных попыток стоят 1 года прожитого в любви, вложенного в любимое дело или проведенного с интересными людьми.
Не старайтесь убить свой страх
Научитесь жить с этим страхом рука об руку. И тогда все в этой жизни станет в разы легче. Это как начать плыть по течению, а не против него. Вы не можете вытащить себя из воды, но можете выбрать направление.
Ваша задача понять, что спортсмен не должен уметь побеждать соперника, находясь в идеальной форме. Идеальной формы практически никогда не существует: всегда есть растяжения, травмы мышц, неудачный опыт или просто неприятный разговор накануне. Спортсмен должен уметь побеждать в любой форме.
Точно также и вы должны уметь двигаться вперед и искать свое, даже если вы пытались 100 раз. Ибо 101 раз может подарить вам счастье во всех смыслах этого слова. Помните:
1. Хотеть что-то хотеть - хорошо. Плохо - ничего не хотеть. Потому что когда вы ошибаетесь - вы испытываете эмоции и живете. А когда вы не пытаетесь - жизнь просто проходит мимо.
2. Ошибаться - значит получить в 10 раз больше, чем сразу добиться успеха. Ошибаясь, вы приобретаете опыт на всю жизнь. Вы получите эмоции, о которых вы будите помнить и рассказывать.
3. Дождь - не причина откладывать жизнь на потом. Страх будет всегда. Вопрос в том, что вы будите делать, зная об этом? И не забывайте, вы редко действительно что-то теряете из-за ошиибок. Как правило - это все иллюзии.
Надеюсь вы найдете в себе силы и подарите себе новые эмоции. А добравшись до цели вы сразу почувствуете, чем отличается попытка от результата, и насколько приятен второй.
Подписывайтесь на мой канал и следите за новыми статьями в телеграмме @creativedecade.
До встречи!
