Депрессия бывает клинической, ее надо лечить. А бывает просто подавленное состояние, упадок сил. Свет жизни померк и все видится в мрачном цвете. Ушла радость и нет энергии. В одних странах такую депрессию тоже лечат таблетками. В других - называют экзистенциальной депрессией, которую человек должен пережить. Это личный духовный кризис; так гусеница на время становится куколкой, неподвижным коконом. Это нужно, чтобы превратиться в бабочку. Чтобы обрести новые возможности. Чтобы научиться летать... Так сейчас говорят многие специалисты.
Депрессиями страдали многие великие люди. Авраам Линкольн страдал приступами настоящей клинической депрессии. Доктор Фрейд испытывал приступы тяжелой депрессии и занимался в эти периоды личным самоанализом. Депрессиями страдали поэты и писатели. Политики и цари тоже не избежали депрессии. Каждый двадцатый человек переживал депрессивный приступ в своей жизни.
С депрессией боролись как умели. Лишением сна, длительными прогулками, путешествиями, особой виноградной диетой и даже откармливанием, зрелищами или вином, как великий Авиценна. Но недавно ученые задали простой вопрос: а зачем нужна депрессия? Это странное состояние заторможенности и уныния? В чем ее смысл? И оказалось, что депрессия полезна!
Во время депрессии человек умнеет. Активнее работают зоны мозга, которые отвечают за аналитическое мышление. Человек более здраво оценивает ситуацию, принимает более адекватные решения. "Розовых очков" нет; логика и анализ работают отлично. Может быть, вся энергия и уходит на работу этих участков мозга. Недаром говорят, что депрессия - это непринятое решение. Организм берет тайм-аут для решения важных жизненных проблем и выработки новой стратегии.
Пережившие депрессию люди дольше живут. У них выше стрессоустойчивость и иммунитет. Они меньше страдают от несбывшихся надежд и более трезво смотрят на вещи. Такие люди чаще добиваются успеха в жизни. Пережитая депрессия многому учит, делает нас сильнее и продлевает жизнь - вот такие неожиданные выводы сделали ученые.
Именно благодаря депрессии выжило человечество. Пока одни плясали под звуки "там-тама" и вкусно обедали врагами, другие размышляли и тосковали, создавали философию, религию, искусство... И принимали верные решения. Так что борьба с депрессией приносит потом награду - долгую жизнь, хороший иммунитет, опыт и трезвый взгляд на вещи. Главное - победить в борьбе.
Анна Кирьянова