Найти в Дзене
ГлавнаяПремиумСтатьиПодборки
Подключите премиум‑подпискуЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
Психаки
Народ, сегодня шестисотая публикация размещена на канале Психаки. Дескать, юбилей. Спасибо, что Вы со мной, подписались на канал, активно реагируете, комментируете и ставите лайки, а также делаете репосты. Я начал публиковать материалы на канале Психаки в феврале 2019 года. Если интересно, ниже топ самых популярных у Вас. Кроме статьей о лабковщине и курпатовщине. Их снес. Итак десятка самых популярных статей по мере возрастания по дочиткам, а затем тоже самое только по лайкам: Топ дочиток 10. Как выбраться из депрессии без антидепрессантов - 2064 9. Портрет психопата - 2077 8. Биохимия души: серотонин - 2125 7. Антидепрессанты от депрессии - 2293 6. Пост в рубрику психаки от депрессии - 2560 5. Причины панических атак - 2902 4. Как влюбить в себя мужчину - 3023 3. Семь антидепрессантов - 4286 2. Убийцы гипертонии - 5383 1. Страх смерти: опыт самураев - 6163 Топ лайков 10. Эмпатический удар - 103 9. Цой-терапия - 117 8. Психологи шутят: черный юмор - 119 7. Портрет психопата - 125 6. Семь антидепрессантов - 140 5. Биохимия души: серотонин - 141 4. Причины панических атак - 155 3. Страх смерти: опыт самураев - 157 2. Как влюбить в себя мужчину - 175 1. Мамонов: "Луны и звезд нет, радость есть". - 222
5 месяцев назад
Психаки
Каталог статей канала Психаки
2 года назад
Статьи
Матрица близости или почему мы любим именно так
Избегаете близости или живёте по принципу «душа нараспашку»? За этими шаблонами — бессознательная программа вашей детской привязанности. Расшифровываем 4 ключевых типа, открытые Боулби и Эйнсворт, и даём чек-лист по «апгрейду» отношений, чтобы наконец выйти из замкнутого круга ссор и недопонимания. От теории к практике В первой статье "Почему мы выбираем именно таких партнеров? Ответ - в детстве", опубликованной вчера на канале Психаки, мы рассказали о том, что Джон Боулби открыл систему привязанности...
1 неделю назад
Почему мы выбираем именно таких партнеров? Ответ — в детстве.
То, как нас любили (или не любили) в первые три года жизни, записано в недрах мозга. Эта «программа» до сих пор управляет нашими социальными отношениями. Расскажем далее, как это работает и что с этим делать. Труд Джона Боулби «Привязанность» (1969) стал научной революцией. Опираясь на этологию и психологию, Боулби доказал: связь младенца с матерью — базовая эволюционная потребность, как голод или жажда. Его главные идеи: Плюсы книги: Фундаментальность, изменила подход к воспитанию в больницах и детсадах...
1 неделю назад
Секреты мозга: как раненый солдат за 25 лет вернулся к жизни
В 1943 году пуля пробила череп лейтенанта Засецкого и навсегда изменила его реальность. Он выжил, но мир вокруг рассыпался на осколки. Он не мог видеть целое, забывал правую сторону тела и не понимал, где он. Это история не только о мужестве, но и о главной тайне: как наш мозг конструирует реальность, которую мы считаем само собой разумеющейся. Краткое саммари Книга «Потерянный и возвращённый мир» Александра Лурии — это уникальный документ. Это дневник-исповедь солдата, тяжелораненого в голову, который на протяжении 25 лет пытался заново научиться жить...
2 недели назад
Зачем хорошей девушке плохой парень? И наоборот
Зачем хорошей девушке плохой парень? И наоборот 🔥 Классический сюжет: она — умница с добрым сердцем, он — дерзкий бунтарь. Или обратная ситуация: стабильный, надежный мужчина и роковая женщина, разбивающая ему сердце. Почему возникает это магнитное притяжение между «правильными» и «плохими»? Вопрос, уходящий корнями в психологию, нейробиологию и социальные динамики. Научная перспектива: данные исследований Феномен «притяжения противоположностей» — объект многолетних исследований. Работы, включая...
2 недели назад
Почему Трамп стучал Путину по руке? Тихий язык власти.
Знаменитое рукопожатие Путина и Трампа разбирали по косточкам. Но мало кто заметил главное: ритуал никогда не заканчивался просто сжатием ладоней. Президент США всегда добавлял финальный аккорд — короткий стук по руке или предплечью российского лидера. Что это было? Дружеский жест, скрытая агрессия или неуверенность? Мы изучили научные исследования языка тела и стратегии переговоров, чтобы расшифровать этот невербальный посыл. (Вспомните, например, их первую большую встречу в Хельсинки в 2018 году — этот момент отлично виден на кадрах...
2 недели назад
«Мышечный панцирь»: как наше тело помнит то, что забыла психика 🧠🔐
Читая Александра Лоуэна, ученика знаменитого Вильгельма Райха, я сталкиваюсь с идеей, которая кажется одновременно простой и революционной: наша психика и тело — не два соседа по квартире, а единый организм, где каждая эмоция оставляет след в мышцах, а хроническое напряжение формирует характер. Мы можем годами носить в плечах груз невысказанных слов, а в сжатой челюсти — подавленный гнев, даже не осознавая этого. Тело становится живой картой нашего психологического опыта. Давайте исследуем, как это знание из области телесно-ориентированной терапии может стать нашим практическим союзником...
1 месяц назад
Слова как оружие: психология ответов на словесные атаки без агрессии 🛡️
Когда в наш адрес звучит колкость, критика или грубость, мир на секунду сужается до точки конфликта. Первый импульс — дать сдачи или смолчать. Но между этими полюсами есть целая вселенная осознанных реакций, основанных не на эмоциях, а на принципах психологии. Давайте исследуем эту карту вместе. Важное отступление: Этот текст — разбор концепций, а не руководство к действию. Каждая ситуация уникальна, и в случаях травли, манипуляций или глубоких конфликтов лучшим решением будет обращение к психологу...
1 месяц назад
Парадокс в психологии: как мысль о жесте может менять нас изнутри 🤝💥
Обычно конфликт рождает ответную реакцию: гнев, обиду и т.п. Но что, если попробовать мысленно перевернуть эту шахматную доску? В одном из фильмов герой в пиковом противостоянии вместо драки обнимает оппонента. Этот кадр стал для меня отправной точкой размышлений о парадоксальных психологических жестах. И здесь есть, о чем подумать: парадокс — мощный, хотя и неочевидный, инструмент в психологии и психотерапии. Почему эта идея выглядит столь перспективной? Наука о парадоксе: что происходит, когда...
1 месяц назад
Три внутренних стержня: как включать любовь, доброту и юмор 🧠💖
Бывают дни, когда внутренний ресурс кажется исчерпанным: напряжение, раздражение или просто тяжелый сумрак. В такие моменты я не жду пассивно, пока «само рассосется». Вместо этого я практикую целенаправленный поиск опоры в трех фундаментальных состояниях — любви, доброте и юморе. Это не волшебная таблетка, а осознанная «психо-гимнастика», доступная каждому. Давайте разберем, как это работает и почему это больше, чем просто позитивное мышление. 🔬 Научный фундамент: почему это не банальное самовнушение?...
1 месяц назад
🧙‍♂️ Метод Гэндальфа: гениальная провокация или опасный совет? Что сказка может рассказать о лечении страхов
Помним, как седой волшебник буквально вытолкал Бильбо Бэггинса из его уютной норы в полный опасностей мир? Хоббит, обожавший покой, чай с плюшками и свой распорядок дня, в ужасе от одной мысли о приключениях, оказался в эпицентре нашествия тринадцати гномов. Эта блестящая провокация Гэндальфа — не просто сюжетный ход. Это почти идеальная литературная метафора одного из самых мощных методов в психотерапии страхов и фобий. Но где в этой метафоре скрыта мудрость, а где — опасный подвох? Давайте разберемся...
1 месяц назад
🧭 Застряли в социальных сценариях: почему родительство и карьера — ещё не финал самореализации
Вы когда-нибудь задумывались, почему, достигнув «стандартных» социальных вершин — став родителем, построив карьеру, купив дом, — можно чувствовать странную пустоту? Как будто выполнил чужую миссию, а своя где-то потерялась. Эта статья — не про то, что дети или работа не важны. Это про различение двух путей: реализации готовых сценариев, заложенных природой и обществом, и поиска собственного, уникального призвания, которое психологи называют самоактуализацией. Давайте попробуем нащупать разницу и...
1 месяц назад
🍼 Сигарета, сладость, алкоголь: как детская потребность в безопасности управляет взрослыми привычками
Почему в стрессе тянется рука к сигарете, шоколадке или бокалу вина? Мы списываем это на слабость, плохую привычку или нехватку силы воли. Но что, если корни этого импульса лежат гораздо глубже — в самом нашем начале, в том времени, когда пища была не просто калориями, а синонимом безопасности, покоя и безусловной близости? Эта статья — не обвинение, а попытка проследить удивительную психологическую нить, которая связывает наш первый жизненный опыт с тем, как мы успокаиваемся сегодня. Первые месяцы жизни — это оральная фаза, когда центр мира младенца — его рот...
1 месяц назад