Музыка против тревожности и депрессии
Ученые уверены в том, что музыка может снижать тревожность за счёт изменения нейрохимических характеристик мозга — повышения уровня нейромедиаторов дофамина и эндорфинов и снижения уровня гормона стресса кортизола. Субъективизм Важно учесть, что влияние музыки субъективно, и то, что успокаивает одного человека, может раздражать другого. Поэтому, составляя топ-листы замедления, ориентируйтесь исключительно на персональный вкус. Например, искусственный интеллект на мой запрос выдал мне, что трек Weightless британской электронной группы Marconi Union якобы уменьшает тревогу на 65%...