Найти тему
Закреплено автором
Психаки
Каталог статей канала Психаки
1 год назад
Психаки
Для тех, кто ценит аудио формат больше текста, на Яндекс Музыке размещен подкаст Психаки. Спасибо за подписные сердечки. Оставляйте свои впечатления в комментариях под этим постом. Я его закреплю для этой цели. Если наберем хотя бы 100 подписчиков подкаста, начну, пожалуй, обновлять его почаще. Пишите также, какие статьи канала Психаки Вы хотели бы услышать в аудио формате в первую очередь. Большую часть из них Вы также можете услышать, приобретая мои аудиокниги "Что делать и кто не виноват, Сам себе психолог", "Я и они", "Психаки". С уважением, Василий Петров
1 год назад
Психаки
Цой-терапия
1117 · 3 года назад
Антиколониальные психаки против неоконкистадоров
С учетом последних событий, и идеи достичь соглашения между США и Россией по мирному урегулированию украинского конфликта возникает мощный экзистенциальный вопрос: что делать в этой ситуации России? Продолжать конфликт, или мириться? Поразмышлять на эту тему, думаю, будет довольно интересно, в том числе поискать ответ на этот вопрос в истории. Меня в детстве во времена СССР (80-е годы 20 века) учили высоко ценить мир. Кто был в пионерском лагере ребенком, наверное, помнит лозунги того времени: "Миру мир, войны не нужно, вот девиз отряда дружный...
2 недели назад
Шесть антитокс техник
Некоторые из нас сталкиваются с трудными для общения людьми: абьюзерами, нытиками, манипуляторами, эмовампами и т.п. Их, конечно, лучше технично отшивать, не скатываясь во взаимный социальный деструктив. Как это делать? Делюсь шестью техниками. Они применимы независимо от типа социальной токсичности субъекта. Другими словами, практически универсальны. Держать дистанцию Если токсик допекает, и не получается его унять, просто держаться от него физически подальше разумный вариант. Чем дальше от эпицентра деструктива, тем меньше психологических повреждений...
3 недели назад
Как победить невроз и стать лучше
Психотерапевт Карен Хорни в книгах "Самоанализ", а также "Невроз и личностный рост" рассказала о нескольких принципах и схемах самостоятельной психотерапевтической работы над собой. Как Вы знаете, стратегией канала Психаки является именно акцент на самопомощи. Далее рассмотрим их кратко ниже, а также некоторые мои соображения, связанные с этими книгами Хорни. Мотив У любого действия, в том числе невротического, как правило, есть мотив. Из действий складывается поведение. Из поведения судьба. Поэтому,...
1 месяц назад
Думал с дочей кино глянуть. Зима, выходной. Почему нет? Начал предварительно подбирать варианты. О Алиса Селезнева! Кир Булычев! Сто лет тому вперед. И лейбла 12+ позволяет. Лишний раз убедился, что прежде чем что-то смотреть с малолетними детьми лучше сначала самим посмотреть без детей. Вроде все мило так начинается, а затем полный трэш с убийством папы, отрубанием конечностей и т.п. Ребят, если это 12+ то, что же вы покажете в фильме 14+? Даже не хочется представлять. Вообщем, отбой, отмена, нихт, найн, ноу, нема. Все так беспокоятся о семье, о здоровье, а когда в общий доступ из закоулков творческого бессознательного такое вылетает, то спасение, казалось бы, только одно, ограничить или полностью исключить доступ ребенка к Интернет. А то насмотрится всякой психотравматичной чернухи с бредовыми фантазиями, а потом ментально лечиться от этого придется долго. Но будем реалистами. Доступ в Интернет чадо рано или поздно получает. Через братков сверстников, родители которых менее щепетильны в плане контроля и доступа к смартфону. Тогда другой более рабочий вариант, авторам такого контента хотя бы консультироваться с психиатром или с детским психологом при производстве фильма для подростков с лейблой до 18+. Для оценки его влияния на психику юного зрителя. Тот случай, когда разумная психологическая цензура, убежден, что абсолютно уместна. А то, реально шиза, с одной стороны традиции и хороводы с дедом Морозом, а с другой - фантастический трэш с лихой резней.
1 месяц назад
Смехотерапия: научные исследования
В этой краткой статье-обзоре приведу несколько примеров зарубежных научных исследований и результатов мета-анализа публикаций, размещенных на PUBMED, которые подтверждают психотерапевтическую ценность смеха. Смех лечит депрессию В одном исследовании (Ким Р. Лебовиц 1, Су Су,Филип Т. Диас,Чарльз Ф. Эмери, PMID: 21724041 DOI: 10.1016/j.hrtlng.2010.07.010) врачи специально смешили и веселили 46 пациентов в возрастном диапазоне с 60 до 70 лет, страдающих от ХОБЛ. Испытуемых разделили на две группы. Одним показывали смешные видео, другим нейтральные без шуток...
1 месяц назад
Топ 10 лучших книг о психологии
Здесь краткий обзор 10 лучших, на мой вкус как автора канала книг по психологии. Мнение субъективное, основано на моем личном опыте чтения. 10 место Филип Зимбардо и Майкл Ляйппе "Социальное влияние" В книге содержится весьма широкий обзор психологических теорий и практик в сфере социальной психологии. Можно сказать, что во многом с нее и началось мое увлечение социальной психологией как таковой. Она будет полезна людям, труд и деятельность которых связана с активным общением с другими людьми...
1 месяц назад
Психология: 12 внутренних опор
В трудные времена, когда внешние центры психологической поддержки сокращаются или вовсе отсутствуют, ничего не остается другого как полагаться исключительно на себя. Внутри каждого человека есть источники психологической самоподдержки. Рассмотрим 12 основных из них. 1. Знания и умения Чем шире знания и умения человека, в том числе в сфере психологии, тем легче ему грамотно и здоровым способом преодолевать стресс. 2. Принципы Если у человека есть философия, принципы и убеждения, то ему легче принимать решения в сложных ситуациях...
2 месяца назад
Что делать с истеричным ребенком?
Далеко не все знают, как правильно поступить, чтобы прекратить истерики у ребенка. В этой краткой статье разберемся в этом вопросе и поделимся поведенческим скриптом. Истерика как психический процесс Начнем с определения понятия. Истерика - это кратковременное вспышка сильных эмоций. Во время приступа истерики человек находится в состоянии аффекта. Он как правило: - кричит - плачет - обвиняет - жалуется и т.п. Короче, ведет себя иррационально и весьма театрально. Складывается впечатление, что дают спектакль специально для Вас...
2 месяца назад
Цитаты из фильма "Семнадцать мгновений весны"
В этой статье обзор наиболее запомнившихся мне цитат из знаменитого советского сериала "Семнадцать мгновений весны" (СССР, 1973 года). Рейтинг на Кинопоиске 9.0. Шелленберг: «Мюллер бессмертен, как бессмертен в этом мире сыск» Мюллер: "Давать руководящие указания может и обезьяна в цирке" Штирлиц: Человечество любит больше всего чужие тайны Диалог Штирлица и Кэт "Как ты думаешь рожать малыш?" Кажется нового способа еще не изобрели." Примечание. Пройдет каких то 30 лет и изобретут. Кто бы мог подумать при создании сериала...
2 месяца назад
Что делать с социопатом в школе? (Часть 3)
В первых двух частях мы рассмотрели проблемную ситуацию: ученик-социопат в школе мешает нормально обучать других детей в классе. Также обозначили признаки социопатии и критерии, согласно которым психотерапевты ставят человеку диагноз - социопатия. Наметили две стратегии нейтрализации социопата в школе. Рассмотрели подробнее первую из них - юридическую стратегию (формальную). Далее расскажем о педагогической (неформальной). Задача Для учителя важно выполнить учебный процесс. В его обязанности не входит лечение социопатии...
2 месяца назад
Что делать с социопатом в школе? (Часть 2)
Итак в первой части статьи рассмотрели проблемную ситуацию: ученик-социопат в школе мешает нормально обучать других детей в классе. Также обозначили признаки социопатии и критерии, согласно которым психотерапевты ставят человеку диагноз - социопатия. Наметили две стратегии нейтрализации социопата в школе. Далее рассмотрим первую из этих стратегий - юридическую, или, если хотите, формальный подход. Сбор доказательств До начала официальных процедур потребуется собрать и зафиксировать доказательства антисоциального поведения ученика, фактических проявлений социопатии...
2 месяца назад
Что делать с социопатом в школе? (Часть 1)
Моя супруга начала работать учителем в школе. Она как-то поделилась со мной трудностями взаимодействия с некоторыми подростками в классе, которые ведут себя антисоциально и вызывающе, можно сказать, по хамски, систематически нарушают дисциплину на уроках, мешают нормальному образовательному процессу, унижают других учеников. Исходя из ее рассказа, у таких ребят налицо некоторые признаки социопатии. Что делать в такой ситуации ей как учителю? Она из-за этого уже подумывает увольняться из школы, так...
2 месяца назад