Саммари книг по психологии

Что, если главная болезнь современности — не стресс или выгорание, а космическая скорость перемен? В 1970 году американский социолог и футуролог Элвин Тоффлер (1928–2016) выпустил книгу, которая стала интеллектуальной бомбой. «Шок будущего» — это не прогноз, а диагноз обществу, которое больше не успевает адаптироваться к миру, который создает. И сегодня, в эпоху тотальной цифровизации, его идеи звучат пугающе актуально. 🧠 Коротко об авторе и книге Элвин Тоффлер — один из отцов-основателей современной футурологии...

🧠🎓 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ МОЗГ ПЕРЕСТАЛ ТАЩИТЬ НАШ БАРКАС НА РИФЫ Книга представляет собой бесплатный курс от профессора Лиги Плюща, который обгоняет по популярности все основные дисциплины Йельского университета. В ней отнюдь не философские размышления, а сборник научно доказанных практик, которые перепрошивают бессознательную негативную навигацию психики на позитивную. Работает это или нет, можно установить только опытным путем. Как мы знаем из диалектики, опыт единственный подлинный критерий истины...

Чувствуем, что внутренний диалог превратился в токсичный чат, а эмоции бьют через край, но до диагноза дело не доходит? Тогда может быть полезен психакинг — осознанная перепрошивка мышления и поведения, улучшение эмоциональной сферы. Мы собрали 30 научно обоснованных книг-инструментов, которые психологи рекомендуют для самостоятельной работы. Это не мотивационный поп-корн, а полноценные мануалы по КПТ, осознанности и работе с травмой. 🔧 Сохраняйте в закладки — это полезная карта для увлекательного путешествия в свою психику...

Кажется, что психотерапия — это стандартная картинка, когда клиент лежит на кушетке, а терапевт молча кивает? Нет. Это сложнейшее навигационное путешествие по душевной карте пациента, через психологические шторма и забытые тайники. 🧭 Книга Нэнси Мак-Вильямс — подробнейшая карта для того, кто взялся быть лоцманом в этом плавании. Не теория, а практическое руководство о том, как на самом деле работает психоаналитическая терапия. ✨ Что это за книга? «Психоаналитическая психотерапия: Руководство по...

📌 Основные данные: Автор: Андреа Оуэн (Andrea Owen) Оригинальное название: "How to Stop Feeling Like Sh*t" Популярный русский перевод: «Стыдозавр» Дата первой публикации: 2018 год (оригинал на английском) Издание в России: Публикуется издательствами «Эксмо», «Бомбора» (серия «Психология. The Point»). Год издания в РФ: 2019-2021 гг. ⭐ Оценка: 7.5/10 Книга — четкий, энергичный практикум по эмоциональной гигиене для тех, кто устал от внутреннего критика и вечной нехватки самоуверенности. ✅ Плюсы книги: Конкретика и структура...

Книга "Art Therapy with Children" ("Арт-терапия с детьми") была впервые опубликована в 1971 году. Ее автор - Эдит Крамер — одна из основательниц арт-терапии, и её подход считается "художественно-образовательным" или ориентированным на сам процесс творчества. Основная концепция: Целительная сила искусства Крамер не считала, что терапевт должен в первую очередь анализировать и интерпретировать рисунки ребенка, чтобы найти в них скрытые символы. Вместо этого она делала акцент на самом процессе создания искусства...