Лишний вес — это комплексная проблема, которую необходимо решать на уровне головы и тела.
Что это означает? Только то, что не заключив со своим организмом добровольное соглашение о сотрудничестве и не заручившись его поддержкой, мы рискуем впустую потратить свои время и усилия.
.
.
Да, друзья, вы меня абсолютно правильно поняли — пока наше тело не будет содействовать нашему желанию избавиться от лишних килограмм, мы точно не сможем получить тот результат, к которому стремимся всем сердцем.
Более того — любой прогресс, достигнутый благодаря титаническим усилиям, строгим диетам и многочасовым походам в спортзал, увы, мгновенно растворится, как только мы вернёмся в привычное русло.
И это ещё одна веская причина провести качественную подготовку перед тем как сделать первые шаги к похудению.
.
Да, друзья, первый шаг к стройной фигуре — это тонкие настройки нашей психосоматики и активация в нашем теле программы избавления от лишнего жира!
Не знаете как это правильно сделать? Ничего страшного ведь в сегодняшней статье я поделюсь с вами эффективным упражнением, которое научит вас лёгкому способу заручиться поддержкой своего организма, чтобы сделать процесс похудения гораздо эффективнее!
.
Для его выполнения вам потребуется найти тихое и уединенное место, где никто не будет вас беспокоить в течение 10-15-ти минут. Нашли? Отлично!
Теперь сядьте в удобной позе, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов с медленным выдохами для того, чтобы прийти в состояние максимального покоя.
.
А дальше просто задайте себе один вопрос: «Как я чувствую себя, когда я стройная (ый) и красивая (ый)?».
Ваша задача заключается в том, чтобы максимально погрузиться в то состояние, которое вы будете испытывать в теле с идеальными пропорциями.
Почему это так важно? Все очень просто, друзья!
▪️Во-первых, так вы сможете создать для себя цель, к которой сможете стремиться, тем самым получив дополнительную мотивацию и запас сил.
▪️Во-вторых, это поможет сориентировать наше подсознание на конечный результат, который мы для себя определили как состояние настроения! А значит, эта цель будет обязательно достигнута, если мы периодически будем вспоминать это состояние в момент, когда будем близки к срыву или страдать от плохого настроения из-за нехватки углеводов.
.
Но это ещё не все! Вторая часть упражнения заключается в том, чтобы после ощущения себя в той форме, в которой мы стремимся, попросить у своего тела помощи и поддержки в осуществлении наших планов.
Просто попробуйте найти нужные слова и буквально скажите своему организму, что вы его любите и желаете ему только здоровья и добра.
Объясните своему телу, что вы искренне хотите, чтобы оно жило долго и счастливо.
И именно поэтому вы очень рассчитываете на то, что оно поможет вам решить эту задачу, ведь без его поддержки вам точно не справиться!
.
Вот такое простое упражнение, которое я использовала сама, и в чьей эффективности смогла убедиться на личном опыте.
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня.
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇
💥 Подпишитесь на канал, Яндекс Дзен теперь показывает новые статьи только подписчикам, а мне не хотелось бы с Вами расставаться🙏❤️
