Здравствуйте! Эти продукты станут основной причиной закупорки сосудов. Я поделюсь с вами тем, что может "засорить" их больше всего.
Очень часто мы едим неправильную пищу, но иногда мы не подразумеваем, что продукты, который каждый день лежат на полке в холодильнике могут стать причиной появления бляшек, микроразрывов артерий, инсультов. Ведь с возрастом обменные процессы чуть замедляются и кровь становится более вязкой, она больше подвержена различным заболеваниям.
Вредные жиры
Начнем с того, что животные жиры полезны, но нужно видеть грань: не просто так специалисты рекомендуют ограничить красное мясо. Ведь оно очень жирное. Жиры повышают плохой холестерин и в результате, появляются бляшки.
От чего отказаться:
- Жирная копченая колбаса ( много соли и жира )
Что ограничить:
- Красное мясо
- Жирная молочка
Бояться нужно не животных жиров, а трансжиров. Они содержатся во многих продуктах, которые мы покупаем. Внимательно читайте состав. Основные продукты, содержащие трансжиры: картошка фри, пирожные, попкорн и так далее.
Алкоголь
Было проведено исследование в Чикаго: у людей пожилого возраста были взяты анализы, которые показали, что те, кто регулярно и безмерно выпивает, у них есть связь с инсультом.
Ведь алкоголь способствует образованию бляшек.
Поваренная соль
Если вы употребляете соль в норме, тогда ничего опасного. Норма 5 г. Если идет превышение, то увеличивается нагрузка на сердце и появляются отеки, добавляя вам пару лишний кг. Соль содержится не только в солонке, она прячется даже в самом майонезе.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА МОЙ КАНАЛ И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СТАВИТЬ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍Все ШЛАКИ И ТОКСИНЫ боятся эту чистку и этих продуктов. Как понять, нужно ли вам прочиститься?
👍Эти продукты ОЧЕНЬ ОПАСНЫ, если не знать меры. Вы обязательно должны о них знать.
