ХОЛИСТИКА с Татьяной Мелени

Начала слушать книги про щитовидную железу. Нет, не болею, просто изучаю человеческий организм. Сделала подборку и включила первую в очереди. Книга американского врача. Ой.... Все, кому удалось поучиться в российских университетах, помнят, что любой учебник первые 30-50 страниц отводит на размышления о том, что есть предмет изучения, философию предмета, историю становления. Когда учить много всего, читать это всё затратно по времени и абсолютно бесполезно с позиции практического опыта. То ли дело западные учебники МВА. Я их обожала. 2 страницы вводного слова и потом сразу "на пальцах" практический разбор кейсов. Но судя по тем книгам, что есть сейчас, всё радикально изменилось. Россияне пишут книгу - несколько страниц о себе, что побудило интересоваться и изучать эту тему, и дальше конкретные вещи. Но вот американские авторы ...Стала слушать и засомневалась, что я слушаю медицинского специалиста. "Меня побудили высшие силы написать....голоса в моей голове привели к истине....Бог освещал меня на пути к исцелению...., вся информация в этой книге пришла ко мне от непорочной силы, высшего источника..." Oh, come on.... Своего авторитета и научных исследований в ссылках, примеров из практики не хватает, чтобы авторитетно звучать в глазах читателя? Или в Штатах только на Бога можно полагаться, поэтому как единственный авторитет он везде и упоминается. И это не первая экспертная книга в таком духе.....

Граница между жизнью хорошей и плохой.. Видите эту линию нахлеста нового асфальтового покрытия на старое? Эта линия отделяет одну часть дома от другой. Новенькая свежая - это 2 подъезда пятиэтажки с очень неугомонными жильцами. Они вечно тусуются во дворе, собираясь на сходки жильцов с УК и собрания собственников. У них положили напротив этих самых двух подъездов асфальт. И его метут периодически, чтобы пылюка не портила новенькую гладь дорожного полотна. Старая часть асфальта - это другие 2 подъезда. Судя по постоянной тусне антисоциальных элементов у этих подъездов, и жильцы там такие же. Хожу в супермаркет через этот двор, поэтому многое заметно. Заметно, что у тех, кому на себя наплевать, и службы ЖКХ хреновые, и жизнь как вся система ЖКХ. У людей же проактивных и асфальт новенький, и двор убран, и палисадник разбит. Ирония - это всё один дом. Я заметила одну вещь - люди ноют не потому, что жизнь плохая, а жизнь плохая у них, потому что ноют. Поичинно-следственная связь здесь в другом порядке, чем многие привыкли думать. Помните, что привычка формирует характер, характер формирует судьбу. Сначала ты ноешь, а потом у тебя судьба становится хреновой. И никак не наоборот....

Начался сезон гриппа и я уже свои стандартные 10 дней отболела. Давно не болела, если честно. Подумала, что иммунитет вытянет и этот раз. И... иммунитет вытянул. За всё время 1 таблетка парацетамола и настойка мяты перечной. Болела практически бесплатно. Никого не агитирую делать как я и отказываться от лекарств. Это было бы очень глупо и непрофессионально. Мы все разные, иммунитет у всех тоже разный. Поэтому каждому своё. Моя сестра, например, постоянно болеет. В детстве у неё вырезали аппендикс и иммунная система пострадала. Но в то время аппендикс не считался чем-то важным в организме, какой-то абсолютно ненужный рудимент, поэтому резали всем налево и направо. А не так уж и давно выяснилось, что это очень даже важный орган для поддержания иммунной системы в тонусе. Раз у нас сезон гриппа и ОРВИ, давайте разберем устройство иммунной системы, потому что она - не какой-то единый орган, а "островки", разбросанные по всему телу, и каждый из этих "островков" несёт свою функцию и важен, как и все остальные. dzen.ru/...vy55

В новостях - 71-летняя американка стала победительницей конкурса "Мисс Техас". Мои мысли по этому поводу: 1️⃣Конкурс красоты - это эстетической направленности конкурс, поэтому должны быть какие-то возрастные рамки. Сейчас их подвинули. Но в данном случае даже придраться не к чему. Отличная форма! Реально на 20 лет моложе выглядит. 2️⃣И если сейчас границы возможностей серьезно так раздвигаются, то остаётся только дерзать и вперёд. И тут ловлю себя на том, что я явно где-то не дорабатываю. Надо поменять свой план тренировок, пересмотреть планы и задачи внутри дня. Но это реально вдохновляющий пример!

Открываю для себя Бориса Березовского. Зацепило: "Я всегда спрашивал себя, в чем смысл образования. Многие считают: в получении профессии, позволяющей хорошо зарабатывать. По-моему, образование помогает расширить сферу получения удовольствия. Я очень много времени в своей жизни учился, и я считаю, что главный смысл образования как раз состоит в том, чтобы расширить сферу получения удовольствия от жизни. Образование должно делать мир более интересным. Как сказал Эйнштейн, образование – это то, что ты не забыл после того, как забыл то, чему тебя учили. То есть образование есть то, что у тебя в крови." ~ "Автопортрет, или Записки повешенного"/ Б.Березовский Тут чёт вспомнился дедушка Ленин с его самой известной фразой для тех, кто успел хоть чуть поучиться в советской школе: "Учиться, учиться и ещё раз учиться" Мне эта идея нравится, тоже получаю бесконечное удовольствие от самообразования. И в связи с этим мне максимально не понятны люди, которые, не владея предметом дискуссий, лезут в эти дискуссии, а потом обижаются, что кто-то может аргументами показать, что человек не прав. Мы живём в мире легко доступности образования, самообразования. И завершить этот процесс в момент получения школьного или институтского диплома как-то странно. "И швец, и жнец, и на дуде игрец" - это просто образованный человек, развивающийся каждый период своей жизни, у кого интерес к Интернету не ограничивается просмотром мемов. И это нормально, учитывая, что современные профессии часто находятся на стыке смежных дисциплин. Не говоря уже о том, что помимо работы есть ещё и какая-то другая жизнь.

Немного почувствовать себя богатым китайцем. Купила вчера впервые в жизни китайский виноград, а сегодня мне рассказали азиатские друзья подробности. Пошла за новой порцией на завтрак. Сорт "Шайн Мускат" вывели первоначально в Японии, и сейчас его выращивают на экспорт Южная Корея, Япония и Китай. Это элитный сорт винограда , который под запретом в некоторых странах. Одна из главных причин запретов на "Шайн Мускат" — его происхождение. Этот виноград был выведен путем сложных селекционных скрещиваний, а его генетическая формула запатентована японскими производителями. В некоторых странах запрещен ввоз и выращивание запатентованных культур без разрешения правообладателя. Это сделано для защиты интересов японских фермеров, поскольку незаконное выращивание "Шайн Мускат" наносит огромный экономический ущерб. Ну, и есть ещё мнение, что из-за агрессивных агротехнологий он накапливает в себе токсичные вещества 👀 В Токио в несезон цена на гроздь может доходить до 10 тыс. руб. В 2024 году сорт стал новым трендом TikTok, приняв эстафету популярности у дубайского шоколада. Какое-то время назад в Китае стоимость этого винограда тоже доходила до 1,000 юаней за кг. То бишь, у меня на завтрак по курсу в переводе на рубли лежит килограмм винограда на 11 тыс. Хотя обошлось мне всё в 365р. К сравнению "кишмиш" или "дамские пальчики" за кг у нас порядка 120-150р. Но это не всё, что дорого у них и очень доступно у нас. Как-то мама на днях сказала "Спроси у своих китайцев, у них есть русское мороженое? А то по ТВ показали, что мы много начали в Китай завозить". Спросила. И да, у них есть наше русское мороженое "для богатых". Это как китайская кола у нас, тоже по интересным ценам. В категорию "для богатых" у китайцев попали и устрицы. И мясо у них дороже овощей. А вот вонголе, что я готовила на днях, нам тоже доставляют из Китая и тоже у нас очень доступно на фоне остальных морских гадов. Кстати, мерились ценами на жильё. У моего друга квартира в одной из богатейших провинций Китая Фуцзянь в 120 квадратов площадью стоит 14 млн рублей. В Курске в новостройках квартиры 130-140 квадратов примерно столько же и стоят. А завтра расскажу про вонголе и кину полезный рецептик этого блюда.

Я что-то увидела в супермаркете, и решила мгновенно - надо брать. Взяла. Иду и думаю, а что это? По виду как маленькие сливки, которые выросли виноградной гроздью. Абсолютно непрозрачные. Иду и думаю, а вдруг пластиковые, декоративные? Зачем мне дома пластиковый виноград? Решила со всего размаха ткнуть ноготком. Ноготок воткнулся. Настоящее! На кассе выяснилось, что это виноград сорта "Шайн Мускат". Дома мои познания пополнились - упаковка была на китайском. Вау, китайские мутанты подъехали. Вкусно, кстати. И без косточек. В общем, села Татьяна учить китайский и Вселенная сработала - у нас открылось кафе азиатской кухни, в котором оформление китайскими словами. Подвезли китайский виноград. Мол, иди, разбирай иероглифы, практикуйся, чтоб не зря всё это 😅 Видели такой раньше?

ОСОЗНАННОСТЬ И СТРАХИ Самая заезженная тема на сегодня - это осознанность. С чем только её не ассоциируют. Но в классике многовековых духовных и философских учений, осознанность - это максимальное пребывание в реальности как она есть, без накладывания на неё фильтров беспочвенных страхов, ожиданий чего-то от других, субъективных представлений, основанных на предыдущем опыте, чьих-то оценок и суждений о правильном и неправильном. Когда банан - это просто банан. И осознанность, несмотря на кажущуюся простоту понятия, штука сложная. Наш мозг не может не оценивать происходящее вокруг, потому что это - глубокий эволюционный механизм распознавания опасности, враждебного или благоприятного, что повышало шансы на выживание. Чем лучше ты сортируешь по "коробочкам" происходящее вокруг, тем дольше и благополучнее ты живёшь. Однако, здесь прячутся ловушки. Когда просто банан перестаёт быть просто бананом. Здесь каждый подумает своё. Кошка, например, может испугаться и отскочить, если ей подсунуть за спиной банан. Осознанность - это максимальное пребывание здесь и сейчас, в реальности. И действие, исходя из реальности. Например, когда над головой работает ПВО, то страх, возникающий внутри - это великая сила природы, запускающая кортизол и адреналин, которые дадут всплеск глюкозы в крови и обеспечат вам энергию для спасения, если нужно будет срочно куда-то бежать. Это действие, исходя из реальности. Но был такой случай, когда у нас отключили воду (а это стандартная практика - у нас на день раз в месяц отключать воду). Говорю знакомому из Москвы, что сегодня без воды. И он мне посоветовал срочно собрать тревожный чемоданчик, запас воды и уйти в лес. Я в недоумении спросила, а зачем? Ответ шикарный: на вас же напали, у вас там уже и воду отрубили, а власти молчат, скрывают, надо самим спасаться. Классический адепт "теорий заговоров" со своим букетом страхов, которые к реальности не имеют никакого отношений. Действия из такого страха были бы крайне глупы. "Здесь и сейчас" - это не трудная к пониманию категория. Это когда банан - это банан. Сирена в воздухе - это просто сирена. А работа ПВО - это уже другое состояние реальности, которое тоже здесь и сейчас, и требует других реакций. Глупо в момент сирены прятаться в подвал, хотя стоит быть бдительным. И глупо под работу ПВО выходить на улицу покурить. Осознанность - это не про эзотерику, это про чистое сознание. А трудность состоит в том, что даже понимая, что наши реакции не правильные, люди по привычке продолжают реагировать на ситуации по старым деструктивным шаблонам. И некоторые из этих шаблонов переписываются годами сознательным проделыванием других, непривычных ранее, шагов. Помните: поступок порождает привычку, привычка порождает характер, характер порождает судьбу... Себя мы можем менять, нам это подвластно. Основа изменений - максимально точное понимание реальности и выбор тех действий, которые ведут вас к желаемому результату. Чем меньше фантазий о своём всемогуществе, и чем больше конкретных действий, тем быстрее достигается цель.

中国 ❤️ 俄罗斯 У меня вся лента в соцсетях сейчас завалена кадрами с Парада Победы в Китае. Этот праздник посвященный победе во Второй мировой войне и победе китайского народа в войне сопротивления японской агрессии, отмечается 3 сентября и проводится раз в 10 лет в юбилейную дату. Это очень важная дата в истории Китая и всего азиатского мира из-за масштабов военных преступлений Японии, ознаменовавшая окончание Азиатского холокоста Памятуя о взаимоотношениях Китая и СССР в те годы и советскую помощь, которая укрепила Национально-революционную армию и ВВС Китая, и стремительном наступлении советского-монгольских войск в Маньчжурии в августе 1945 года, благодаря которому за короткое время была разгромлена вся основная группировка Квантунской армии, Китай и Северная Корея до сих пор чтут память наших павших воинов, приглашая нашего лидера на празднование своей Великой Победы! В преддверии торжеств Китай на год сделал для россиян безвизовый режим, упрощая культурный обмен между народами. И по тому количеству видео с парада и Путиным, которые в ленте выкладываю китайские друзья, я вижу, насколько китайцы рады союзу наших стран и очень открыты взаимодействию. Очень приятные люди, с которым часами можно обсуждать историю. Русскую историю. Потому что с той стороны очень интенсивный интерес.

Отобедали мы сегодня чисто по-русски - расстегаями с радужной форелью и морским окунём, да под рыбный бульон на визиге с лимончиком и сыром. Впервые готовила, не совсем зожный продукт, ибо много мучного, затратно по времени - много нюансов по замесу дрожжевого теста, плюс декор. Но получилось очень вкусно! Расстегай - традиционное русское блюдо в виде пирожка с начинкой, но с открытой серединкой, из которой выглядывает эта самая начинка. По одной из версий, расстегаи появились в 1807 году и были названы в честь любимого московской публикой романса А. Л. Гурилёва и А. И. Полежаева "Сарафанчик-расстегайчик" о праздничном распашном сарафане. Хотя и другая версия - это пирожок, из которого виднеется начинка, поэтому его надо было растягивать, чтобы долить в сам расстегай немного бульона. Расстегаи быстро распространились по стране, в Санкт-Петербурге в ресторане Ивана Излера на Невском проспекте уже через месяц предлагали десятки вариантов расстегаев под разными названиями. Расстегаи пользовались большой популярностью, их подавали практически в любом московском трактире, между заведениями шла конкурентная борьба. Всех перещеголял владелец ресторана "Прага" Тарарыкин с расстегаями, начинёнными пополам стерлядью и осетриной..Петербургская знать специально приезжала в Москву, чтобы в тестовском трактире съесть ракового супа с расстегаями, их у Тестова подавали парой также к селянке с почками, а для особых гостей "закрашивали" налимьими печёнками. Трактир Щербакова на Кузнецком Мосту славился большими расстегаями с мясом, размером во всю тарелку и толщиной в три пальца. Трактир Егорова был знаменит круглыми рыбными расстегаями из рыбного фарша с визигой, к которым бесплатно подавали соусник ухи.

240 страниц иероглифов. И вот пора начинать новый блок и новый километр каллиграфии. Для меня это - истинное удовольствие. Знаете, что больше всего восхищает в азиатской культуре? Включаю на фоне какой-нибудь популярный китайский сериал, будь то "Покорение Дворца Яньси" о хрониках дворца последней китайской династии Цин, или "Эпопея Империи Цинь" о первом императоре Цинь Шихуанди, там рефреном идёт мысль, которая практически зомбирует "дисциплина и усердие". Когда читаешь азиатские книги, будь то "Правила богатой бабушки" южнокорейской писательницы Пак Джису или китайский бестселлер Amazon " Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал" от Гу Дянь, и опять одна и та же мысль "дисциплина и усердие". У нас очень сильно обесценилась идея труда и усилий. "Деньги в лёгкую, на чиле, на расслабоне" - это ловушка для мечтателей. На самом деле за любым успехом лежит идея, реализованная упорным трудом и настойчивостью. И нам есть чему учиться у азиатов.

Осознанность - это когда человек, несмотря на все свои детские психологические травмы и неудачи взрослого возраста, вместо того, чтобы стать монстром, решает стать лучше. Знаете, за что я не люблю психологию и популярное направление психоанализа, основоположником которого был Фрейд? Потому что он вводит в состояние вечной жертвы своего бессознательного. Бесконечное копание в прошлом, в поисках виноватых. Хотя мы же уже выросли. Стали взрослыми, можем понимать, что делать, и выбирать свои реакции. Способность делать выбор - это про взрослость, про зрелость. Мне в этом плане ближе система индивидуальной психологии Альфреда Адлера, которая объясняет, как мы реализуем себя в социальной жизни, преодолевая "комплекс неполноценности" ребенка перед "всемогущими" взрослыми. Это про ответственность за своё поведение. Пусть не всё, но многое в себе можно поменять, переписав паттерны реакций. С чем-то может быть непросто, могут уйти годы работы над собой, а что-то меняется легко. В любом случае, наша жизнь - это результат наших реакций, решений и действий. И не взять власть над собой - это отдать власть над собой кому-то другому, будь-то что-то из прошлого, будь-то банальная пассивность в текущем моменте.