Я похудела на данный момент на 49 кг. И меня часто спрашивают про мою мотивацию.
Мне есть что вам рассказать на эту тему.
Я считаю, что какой-то дополнительной мотивации к похудению не существует. Это всё временно. Также, как и сила воли. Которая имеет свойство заканчиваться. Ты либо всегда стремишься к определённому телу и действуешь, либо быстро возвращаешься к исходным данным, особо ничего не меняя.
Главное на мой взгляд - это желание. Да, просто желание. Иногда даже желания ЖИТЬ достаточно.
Я вот сейчас люблю жизнь, мне нравится жить, поэтому, мне всё интересно. И я хочу меняться. Достигать целей. Идти вперёд.
Если бы у меня, как и раньше, была депрессия, то поверьте, мне было бы всё равно, сколько я там вешу. И волновали бы меня совершенно другие вещи. Я прошла такой период, знаю, о чем говорю.
В отличие от мотивации, я на сто процентов верю во вдохновение. Это может стать классным толчком к регулярным действиям. И есть много людей, которые меня вдохновляют. Не на похудение, а просто на изменения. И как бы пафосно не звучало - на достижение лучшей версии себя.
В моём окружении много спортсменов. Много просто жаждущих до изменений людей. Кто-то преодолел фантастические дистанции: 50, 100, 160 км, кто-то преодолел себя. Есть те, кто покорил Эльбрус и Эверест. Тренера, бегуны, блогеры. Кто похудел на десятки килограмм и уже много лет удерживает результат. Фанаты работы и своих увлечений. Многие люди нашли дело жизни и кайфуют от него. Вот к таким я тянусь и хочу быть на них похожа. Всех их объеденяет одно: они очень хотели, они сделали, не смотря не на что. Вот это меня вдохновляет!
В похудении меня сейчас больше мотивирует не количество килограммов, которое я сбросила, а изменения моего тела, организма, внешности. А также то, что я делюсь своим опытом с другими людьми. Чувствую в этом важность, развитие и свою реализацию.
Видеть во всём смысл и быть жадной до изменений. Задачка со звёздочкой, покруче любого похудения. Будет хотеться жить, будет всё получаться! А что или кто вдохновляет на изменения вас?
Мой премиум-канал про РПП
Приглашаю вас в свой телеграм канал и ВК. Многие новости в них публикуются раньше, чем здесь. Там я не только худею, а ещё просто живу и делюсь тренировками. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 91,6 кг. - 49,0 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение