В еженедельной пятничной рубрике #Эстетиказдоровогопитания я продолжаю рассказывать о своём подходе к здоровому низкоуглеводному рациону без компромиссов между вкусом и пользой, иллюстрируя это на примере того, что действительно было приготовлено мной в продолжении недели.
Пишу о том, как здоровое/спортивное/диетическое меню может быть не менее вкусным и разнообразным, нежели рецепты традиционной кухни, оставаясь при этом здоровым меню с чистым низкоуглеводным составом. Здесь возможность получать удовольствие от вкуса и внешней эстетики продуктов сочетается с точными подсчетами и тщательно выверенными значениями кБЖУ. Здесь мы учимся любить натуральное, сочное и свежее - просто потому, что это делает свежими и энергичными нас самих.
(ну, посмотрите на лосося, сплошные мышцы. Да что там лосось - даже заурядная трава вроде одуванчика обладает достаточной жизненной силой и энергией, чтобы проламывать трещины в асфальте. А вот из сдобных булок можно построить исключительно сдобные булки... Оно вам надо?)
- Без сахара, мучного, злаков, хлебобулочных изделий и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки. Также, автор не употребляет красное мясо четвероного домашнего скота.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
- Большинство рецептов кликабельны.
1.Творожно-кофейный десерт
2.Омлет с вакаме + яблоко Гольден
4.Греческий салат + тунец
5.Салат со свёклой и козьим творогом
6.Кето-пицца с тунцом и сулугуни
7.Тыквенный крем-суп с карпом и проростками маша
8. Салат с редисом и огурцами + корюшка
9. "Лодочки" из баклажан с козьим творогом
10. Салат с томатом и авокадо + корюшка
Пишу о спорте, питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом. Присоединяйтесь.
P.S. Также, если вам нравятся публикации этого канала и вы считаете, что контент, способствующий популяризации здорового, активного образа жизни заслуживает дальнейшего продвижения, вы также можете поддержать развитие проекта посредством донатов, благодаря чему я бы смогла уделять ему больше времени. Спасибо, что остаетесь на связи.