Помните, обсуждали с вами, когда же я уже пробегу официальный забег. И вот это случилось.
В прошлом году я снова начала бегать и спустя 6 лет (ого!) 25 апреля вышла на массовый старт 5 км.
С погодой мне офигеть как повезло 😄 Я бежала под солнышко и даже без дождя. Хотя, по моей традиции снег должен был начаться именно в субботу.
Забег прошёл от и до отлично. Ну почти.
Я выспалась. Утром позавтракала сливочной пастой и колбасками из стартового пакета 🍴Кстати, оказались очень даже ничего.
Я бежала из последнего кластера Е. Поэтому, у меня было достаточно времени до старта.
Мы приехали на забег с Андреем. Он был моей камерой хранения 🤣 Удобно. Советую. Чтобы не стоять в очередях и не таскать вещи с собой.
Через пару минут после старта поняла, что мои леггинсы решили стать мне очень сильно велики. И оставшееся время пыталась их удержать. Это единственный минус, который был.
Трасса, по которой мы бежали, хорошо мне знакома. И я знала, что вторая часть дистанции будет в горку, поэтому, смогла рассчитать свои силы.
В итоге финишировала с очень хорошим для себя временем 35 минут, в среднем по 7.05.
Моей главной задачей было пробежать лучше, чем обычно. И я с ней справилась ✅
На следующий день чувствовала себя отлично. Ничего не болело. К такой нагрузке я была готова.
Съездила даже на последнюю лекцию школы вожатых. Теоретическая часть кончилась. У нас остался финальный выезд. Смотрите, какие мы красивые 😍
Ну и конечно от забега у меня осталось много приятных эмоций, которые я всё ещё проживаю ✨
Актуальный вес
Отвес за неделю
Отвес за всё время
Завтра в премиум выйдет статья о симптомах РПП, которые были у меня раньше и остаются до сих пор.
Приглашаю вас в свой телеграм канал и ВК. Многие новости в них публикуются раньше, чем здесь. Там я не только худею, а ещё просто живу и делюсь тренировками. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 93,5 кг. - 47,1 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: