Всем привет! В прошлой статье я подвела итоги своего года.
Ну а теперь пришло время для последнего в этом году контрольного взвешивания.
Мой отвес за неделю
Актуальный вес
Общий отвес за все время
А теперь про место, которое сильно похудело, и я это прям могу визуально оценить, потому что есть фото ДО 🙈
Предыстория.
В свою первую поездку в лагерь, мы с детьми на вечернем мероприятии (свечка) повязали друг другу на руки красные нити, как символ того, что навсегда связаны. И загадали желания.
Это был декабрь 2024, и я тогда только-только начала сбрасывать вес, похудела всего на пару кг и весила около 137.
Вот так я тогда выглядела
А вот моя рука с нитью абсолютно вплотную
Я ношу на этой руке часы, поэтому, у меня нить обычно под ними. Особо не обращала на неё внимание до недавнего времени.
Эта же нить спустя почти 40 кг сегодня
Я конечно понимаю, что всё худеет и руки в том числе, но масштаб меня прям удивил.
Она почти сваливается с руки, но я аккуратно заправляю её пока под часы и ношу, потому что, у меня есть своя договоренность на эту нить. Сама я её не собираюсь снимать, пока не развяжется 😊
Про новогодний стол мне не очень интересно писать отдельный пост. Поэтому, скажу коротко.
Для меня особо ничего не поменяется, также, буду следить за количеством еды и за балансом продуктов в тарелке. Да, съем больше, чем обычно, но не планирую прям объедаться. Праздничный стол буду показывать в телеграм.
По активности: гулять, веселиться и 4 плановые тренировки в неделю. Ну и 2 числа на работу. Скорее всего новую статью выпущу уже в следующем году, поэтому, поздравляю всех с наступающим ✨
Приглашаю вас в свой телеграм канал. Многие новости в нём публикуются раньше, чем здесь. Там я не только худею, а ещё просто живу и делюсь тренировками. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 98,8 кг. - 41,8 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: