Термин «абьюзер» сегодня обесценился. В пылу дискуссий о психологическом насилии мы утратили ясность: где проходит грань между конфликтом и систематическим разрушением личности? Субъективные ощущения — ненадежный ориентир. Пора перейти от ярлыков к сути.
С чем же на практике мы имеем дело? Часто — с Темной Триадой: смертоносным сплавом нарциссизма, макиавеллизма и психопатии. Это не диагноз, а модель поведения, объясняющая, почему некоторые отношения становятся тюрьмой без решеток.
Почему это так опасно для созависимого человека?
Созависимость («созик» в неформальной лексике) и Темная Триада — идеальные полюса магнита. Созависимый патологически нуждается в слиянии, терпит, надеется, прощает, даёт бесконечные шансы. Его главный страх — остаться в одиночестве. Носитель Триады — хладнокровный потребитель: он лжив, агрессивен, не признает правил и границ, мастерски манипулирует и не чувствует вины. Ему идеально подходит партнер, который будет обслуживать его потребности, верить обещаниям и служить источником ресурсов.
В такой связке созависимый быстро теряет почву под ногами. Хроническое нарушение границ и газлайтинг (когда вам систематически внушают, что ваши чувства и восприятие — ненормальны) уничтожают агентность — способность действовать от своего лица. Спрашивать себя «что я чувствую?» становится бессмысленно. Вы больше не доверяете своим ощущениям. Вы исчезаете.
Что делать, когда внутренний компас сломан?
Если опереться на свои чувства уже невозможно, на помощь должен прийти холодный, аналитический профайлинг. Нужно оценивать не намерения (их невозможно проверить), а исключительно поведение, сверяя его с универсальными социальными принципами. Именно так предлагает действовать Алексей Филатов в курсе «Темные люди», опираясь на работы Роберта Чалдини.
Вот как выглядит человек с чертами Темной Триады через призму этих принципов:
Принцип взаимности. Обычные люди чувствуют благодарность и стремятся отдавать. Для носителя Триады вы — функция. Он не считает себя обязанным, потому что в его мире нет «других» как целостных личностей. Вопрос себе: Видели ли вы его бескорыстно что-то дающим? Чувствуете ли вы себя в долгу перед ним, в то время как он — никогда перед вами?
Принцип последовательности. Люди ценят обязательства и стараются быть последовательными. Для Триады последовательность — враг. Им нужен хаос и неопределенность, где легче манипулировать и скрывать злоупотребления. Наблюдайте: Держит ли он слово? Можно ли на него положиться? Его мнение зависит от ситуации и выгоды.
Принцип социального доказательства. Мы учимся правилам новой среды. Носитель Триады игнорирует чужие правила, навязывает свои. Вопрос: Как он встроился в ваш круг? Уважает ли семейные традиции, неписаные правила коллектива? Часто ответ — презрительное игнорирование.
Принцип авторитета. У нас есть те, на кого мы ориентируемся. Для него авторитет — только он сам. Внешние авторитеты раздражают, их нужно ниспровергнуть. Диагностика: Кто для него авторитет? Отсутствие искреннего ответа или циничные, ситуативные ссылки «для пользы дела» — яркий маркер.
Принцип симпатии. Наши симпатии стабильны. Его «симпатии» — сиюминутны и потребительски. Он «друг» только тому, кто полезен здесь и сейчас. Вопрос: Сколько у него старых, проверенных друзей? Как часто и почему он меняет окружение?
Принцип дефицита и безопасности. Мы избегаем риска и ценим стабильность. Его влечёт риск, неопределенность, острые ощущения. Жертвы (в том числе ваши ресурсы) его не волнуют. Наблюдайте: Выбирает ли он сложный, конфликтный путь, когда есть простой? Игнорирует ли последствия своих рискованных решений для вас?
Итог.
Когда ваши чувства и границы разрушены, перестаньте копаться в себе в поисках причины. Переведите фокус вовне, на поведение партнера. Сверяйтесь с этими принципами как с чек-листом.
Слово «абьюзер» — эмоционально, но беспомощно. Темная Триада — аналитично и практично. Опирайтесь не на ярлыки, а на конкретные, наблюдаемые действия. Это и есть первый шаг к возвращению себе реальности, а затем — и себя самого.
